Περιεχόμενο
Το νυχτερινό άσθμα είναι η επιδείνωση των συμπτωμάτων άσθματος τη νύχτα. Η εμπειρία σας με αυτό μπορεί να διαφέρει με την πάροδο του χρόνου. Μπορεί να βήχετε στον ύπνο σας ή να ξυπνάτε συχνά ή μπορεί να μην παρατηρήσετε καθόλου τέτοια προφανή συμπτώματα, αντί να αισθανθείτε κόπωση κατά τη διάρκεια της ημέρας λόγω διακοπών του ύπνου από το νυχτερινό άσθμα. Ορισμένοι παράγοντες αυξάνουν τον κίνδυνο. Εάν έχετε διαγνωστεί, ίσως χρειαστεί προσαρμογή στο σχήμα θεραπείας για το άσθμα για να μειώσετε τα συμπτώματα της νύχτας σας.Συμπτώματα νυχτερινού άσθματος
Οποιοσδήποτε τύπος άσθματος μπορεί να λάβει πρόσθετη διάγνωση νυκτερινού άσθματος. Ένας βασικός τρόπος για να διαφοροποιηθεί το άσθμα που χρειάζεται απλώς καλύτερη διαχείριση για να αποφευχθούν τα συμπτώματα της νύχτας και το νυχτερινό άσθμα εξετάζεται όταν εμφανίζονται συμπτώματα.
Το άσθμα που χρειάζεται αυστηρότερη θεραπεία θα έχει ως αποτέλεσμα συμπτώματα οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, ενώ τα αποτελέσματα του νυχτερινού άσθματος είναι χειρότερα μόνο τη νύχτα.
Το νυχτερινό άσθμα μπορεί να προκαλέσει οποιοδήποτε από τα ακόλουθα κατά τη διάρκεια του ύπνου:
- Βήχας
- Συριγμός
- Δυσκολία στην αναπνοή
- Στεγανότητα στο στήθος
Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να σας ξυπνήσουν αρκετές φορές. Πολλοί άνθρωποι κοιμούνται γρήγορα και δεν θυμούνται ότι είχαν συμπτώματα άσθματος ή ακόμα και ξυπνήσουν. Εάν κάποιος κοιμάται στο ίδιο δωμάτιο ή κρεβάτι με εσάς, μπορεί να παρατηρήσει τον βήχα και το συριγμό σας εάν είναι δυνατά.
Με το νυχτερινό άσθμα, ενδέχεται να αντιμετωπίσετε αυτά τα προβλήματα αρκετές φορές την εβδομάδα ή περισσότερο.
Οι επιδράσεις του νυχτερινού άσθματος μπορούν να προκαλέσουν υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, ακόμη και αν έχετε περάσει αρκετό χρόνο στο κρεβάτι κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Η χαμηλή νυχτερινή ροή αέρα στους πνεύμονές σας μπορεί επίσης να είναι ένα πρόβλημα με το νυχτερινό άσθμα, αλλά είναι απίθανο να παρατηρήσετε συμπτώματα αυτού του προβλήματος. Ωστόσο, μπορεί να συμβάλει στην εξάντληση της ημέρας και στην υγεία.
Επιπλοκές
Εκτός από την υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, το νυχτερινό άσθμα μπορεί επίσης να προκαλέσει μακροχρόνιες επιδράσεις. Συγκεκριμένα, μπορεί να επιδεινώσει τη συνολική πνευμονική σας λειτουργία, προκαλώντας το άσθμα σας να προχωρήσει.
Το νυχτερινό άσθμα αυξάνει επίσης τον κίνδυνο προβλημάτων υγείας όπως οι καρδιακές παθήσεις και σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο θανάτου. Στην πραγματικότητα, το 70% των θανάτων που σχετίζονται με το άσθμα και το 80% των αναπνευστικών ανακοπών που προκαλούνται από άσθμα συμβαίνουν κατά τη διάρκεια νυχτερινών ωρών.
Χωρίς αμφιβολία, αυτό είναι ανησυχητικό. Αλλά τα σχέδια πρόληψης και θεραπείας του άσθματος μπορούν να ρυθμιστούν ώστε να μειώσουν τις επιπτώσεις του νυχτερινού άσθματος.
Αιτίες
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι το νυχτερινό άσθμα δεν επηρεάζει όλους όσοι έχουν άσθμα. Στην πραγματικότητα, πολλοί άνθρωποι που έχουν άσθμα δεν έχουν συμπτώματα τη νύχτα.
Εάν έχετε νυχτερινό άσθμα, ένας συνδυασμός των φυσιολογικών ημερήσιων και νυχτερινών διακυμάνσεων του σώματος και των περιβαλλοντικών παραγόντων μπορεί να είναι ο λόγος.
Φυσικές αλλαγές
Ο κιρκαδικός σας ρυθμός, που είναι το εσωτερικό ρολόι του σώματός σας, ρυθμίζει έναν 24ωρο κύκλο ορμονικής δραστηριότητας και μεταβολισμού. Οι παραλλαγές που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια αυτού έχουν σημαντικό αντίκτυπο στη λειτουργία του ύπνου και των πνευμόνων.
Παράγοντες που συμβάλλουν στο νυχτερινό άσθμα περιλαμβάνουν:
- Έλεγχος μυών: Όταν κοιμάστε, ο έλεγχος και η δύναμη των μυών σας είναι χαμηλότεροι από ό, τι όταν είστε ξύπνιοι. Φυσικά, όλοι αναπνέουμε ενώ κοιμόμαστε, αλλά η μειωμένη μυϊκή κίνηση σημαίνει ρηχή αναπνοή και μείωση του όγκου των πνευμόνων (η συνολική ποσότητα αέρα που παίρνετε). Αυτό μπορεί να είναι προβληματικό όταν έχετε άσθμα, καθώς η πνευμονική σας λειτουργία έχει ήδη τεθεί σε κίνδυνο.
- Αντίσταση αεραγωγών: Κατά τον ύπνο, οι αεραγωγοί σας στενεύουν ελαφρώς (βρογχοσυστολή). Όταν έχετε άσθμα, η βρογχοσυστολή είναι ήδη ένα πρόβλημα, έτσι ώστε οι μικρές αλλαγές κατά τη διάρκεια του ύπνου να επιδεινώσουν τα συμπτώματα.
- Φλεγμονή: Το ανοσοποιητικό σύστημα και η φλεγμονή του σώματός σας είναι λίγο αυξημένα τη νύχτα. Αυτό σχετίζεται με μια φυσική μείωση στα επίπεδα στεροειδών σας. Η φλεγμονή παίζει σημαντικό ρόλο στο άσθμα και μια ελαφρά αύξηση μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματά σας τη νύχτα.
- Ορμόνες: Οι ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια του ύπνου αλλάζουν το μεταβολισμό σας και τον ρυθμό και το βάθος της αναπνοής σας. Η επινεφρίνη, η μελατονίνη και οι θυρεοειδικές ορμόνες έχουν όλα αυτά τα αποτελέσματα.
- Απνοια ύπνου: Η άπνοια ύπνου είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από παύσεις στην αναπνοή κατά τη διάρκεια του ύπνου. Το άσθμα και η άπνοια ύπνου μπορούν να επιδεινώσουν το ένα το άλλο και να προκαλέσουν συμπτώματα.
Περιβαλλοντικοί παράγοντες
Μερικές φορές, το περιβάλλον σας μπορεί να επιδεινώσει το άσθμα σας τη νύχτα. Για παράδειγμα, εάν κοιμάσαι σε ένα δωμάτιο με αιτίες άσθματος, το άσθμα μπορεί να επιδεινωθεί.
Προσπαθήστε να είστε προσεκτικοί σχετικά με το εάν το νυχτερινό άσθμα σας είναι χειρότερο σε ορισμένα περιβάλλοντα, όπως όταν κοιμάστε με τα παράθυρα του υπνοδωματίου σας ανοιχτά, κατασκήνωση ή διαμονή σε ξενοδοχείο.
Στοιχεία όπως φυτά, κατοικίδια ζώα, υφάσματα και αρώματα μπορούν να επιδεινώσουν το άσθμα σας τη νύχτα προκαλώντας φλεγμονή και βρογχοσυστολή επίσης.
Διάγνωση
Εάν τα συμπτώματά σας άσθματος επιδεινωθούν σαφώς τη νύχτα, ο γιατρός σας μπορεί να σας διαγνώσει με νυχτερινό άσθμα εκτός από την κύρια διάγνωση άσθματος (π.χ. αλλεργικό άσθμα) και να αρχίσετε να εξετάζετε θεραπευτικές προσεγγίσεις.
Επιπλέον, οι διαγνωστικές εξετάσεις μπορούν να βοηθήσουν στον εντοπισμό του νυχτερινού άσθματος. Ωστόσο, δεδομένου ότι οι δοκιμές αναπνοής κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να μην είναι χρήσιμες - καθώς τα αναπνευστικά αποτελέσματα είναι χειρότερα τη νύχτα - μπορεί να σας ζητηθεί να κάνετε μερικές εξετάσεις στο σπίτι.
Εάν φαίνεται να υπάρχει σοβαρό πρόβλημα με την αναπνοή ή τον ύπνο σας, μπορεί να χρειαστείτε μια μελέτη ύπνου.
Περίπου το 10% των παιδιών που έχουν διαγνωστεί με άσθμα έχουν συμπτώματα νυχτερινού άσθματος. Και πάνω από το 50% των ενηλίκων που ζουν με άσθμα έχουν αυτό το πρόβλημα.
Διαγνωστικές δοκιμές στο σπίτι
Πριν πραγματοποιήσετε εξετάσεις αναπνοής στο σπίτι για την αξιολόγηση πιθανού νυχτερινού άσθματος, η ιατρική σας ομάδα θα δείξει πώς πρέπει να κάνετε αυτές τις εξετάσεις μόνοι σας.
Θα χρειαστεί να κάνετε αυτές τις εξετάσεις αμέσως πριν κοιμηθείτε και ξανά το πρωί αμέσως όταν ξυπνάτε για να δείτε εάν το άσθμα σας έχει μειώσει τη λειτουργία των πνευμόνων σας μια νύχτα. Επίσης, πρέπει να παρακολουθείτε τα αποτελέσματά σας σε ένα σημειωματάριο και να το φέρετε στο γιατρό σας.
- Αναγκαστικός όγκος εκπνοής (FEV1): Το FEV1 σας είναι η ποσότητα αέρα που μπορείτε να εκπνεύσετε σε ένα δευτερόλεπτο με τη μέγιστη δυνατή προσπάθεια. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα σπιρόμετρο στο σπίτι για να μετρήσετε το FEV1 σας. Με το νυχτερινό άσθμα, αυτή η τιμή μπορεί να μειωθεί κατά 15% ή περισσότερο μεταξύ του ύπνου και του πρωινού όταν ξυπνάτε.
- Μέγιστη ροή: Η μέγιστη ροή είναι η ποσότητα αέρα που μπορείτε να εκπνέετε. δεν έχει χρονομετρηθεί. Με το νυχτερινό άσθμα, η μέγιστη ροή σας αναμένεται να μειωθεί κατά τουλάχιστον 15% μεταξύ του ύπνου και του πρωινού. Μπορείτε να ελέγξετε αυτήν την τιμή στο σπίτι με έναν μετρητή ροής αιχμής.
Το κλειδί είναι να εισπνέετε το επιστόμιο αυτών των συσκευών χωρίς να αφήνετε αέρα από το στόμα ή τη μύτη σας. Μπορεί να σας συμβουλεύουμε να επαναλάβετε κάθε μέτρηση δύο ή τρεις φορές για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει σφάλμα.
Μελέτη ύπνου
Εάν η διαταραχή της αναπνοής κατά τη διάρκεια της νύχτας είναι σοβαρή ή εάν έχετε σημαντική κόπωση κατά τη διάρκεια της ημέρας, ο γιατρός σας μπορεί να παραγγείλει ένα πολυσωμογράφημα, δηλαδή μελέτη ύπνου.
Μια διαγνωστική μελέτη ύπνου κατά τη διάρκεια της νύχτας παρακολουθεί τον μυϊκό τόνο, τα στάδια του ύπνου, τα επίπεδα οξυγόνου, τον ρυθμό αναπνοής και μπορεί να εντοπίσει τυχόν παύσεις στην αναπνοή σας που συμβαίνουν καθ 'όλη τη διάρκεια του τεστ.
Μερικές φορές οι μελέτες ύπνου γίνονται στο σπίτι και μερικές πραγματοποιούνται σε εργαστήριο ύπνου.
Τι να περιμένετε από μια μελέτη ύπνουΘεραπεία
Η φαρμακευτική αγωγή είναι το κλειδί για τη διαχείριση του νυχτερινού άσθματος, αλλά αυτό δεν περιλαμβάνει ένα συγκεκριμένο φάρμακο για την αντιμετώπιση της ίδιας της πάθησης. Αντίθετα, αυτό σημαίνει ότι είναι απαραίτητος ο σωστός χρόνος της θεραπείας του ελεγκτή άσθματος.
Οι τροποποιήσεις του τρόπου ζωής μπορούν να έχουν ρόλο στη μείωση των συμπτωμάτων του νυχτερινού άσθματος. Η αποφυγή ενεργοποιήσεων άσθματος μπορεί να συμβάλει στην αποφυγή επιδείνωσης του άσθματος τη νύχτα εάν συμβάλλουν περιβαλλοντικοί παράγοντες. Και πρόσφατη έρευνα δείχνει ότι η αερόβια άσκηση μπορεί επίσης να μειώσει τις επιπτώσεις του νυχτερινού άσθματος.
Εάν έχετε διαταραχή ύπνου, όπως άπνοια ύπνου, η αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία σας. Η διαχείριση τυχόν προβλημάτων υγείας, ειδικά εκείνων που σχετίζονται με την αναπνοή σας, μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του νυχτερινού άσθματος.
Συγχρονισμός
Ο προγραμματισμός των φαρμάκων για τον έλεγχο του άσθματος για βέλτιστο έλεγχο των συμπτωμάτων κατά τη διάρκεια της ημέρας και της νύχτας είναι κάτι που πρέπει να είστε ξεκάθαροι και να συμμορφώνεστε.
Τα φάρμακα ελέγχου του άσθματος περιλαμβάνουν εισπνεόμενα γλυκοκορτικοειδή, εισπνεόμενα βρογχοδιασταλτικά βήτα-αγωνιστή (LABA), λευκοτριένια και ανοσορυθμιστές. Οι ελεγκτές λειτουργούν αποτρέποντας τα συμπτώματα, επομένως δεν χρησιμοποιούνται την τελευταία στιγμή ή όταν τα συμπτώματα έχουν ήδη ξεκινήσει.
Ο γιατρός σας θα συνταγογραφήσει τα ελεγκτικά φάρμακά σας, έτσι ώστε να έχετε καλύτερο έλεγχο του άσθματος στις στιγμές που τα συμπτώματά σας είναι φυσικά τα χειρότερα - στην περίπτωση του νυχτερινού άσθματος, αυτή τη φορά είναι τη νύχτα.
Εάν δεν είστε σίγουροι για το πότε να πάρετε τα φάρμακά σας ή πιστεύετε ότι τα συμπτώματά σας δεν ελέγχονται επαρκώς με το τρέχον σχήμα, μιλήστε με το γιατρό σας.
Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για εσάς και το γιατρό σας να προσαρμόσετε σταδιακά το πρόγραμμα φαρμάκων σας καθώς παρακολουθείτε τα συμπτώματά σας.
Μια λέξη από το Verywell
Το νυχτερινό άσθμα μπορεί να επηρεάσει το ενεργειακό σας επίπεδο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυξάνει επίσης τον κίνδυνο μακροχρόνιων προβλημάτων υγείας, συμπεριλαμβανομένης της επιδείνωσης του άσθματος ανά πάσα στιγμή της ημέρας. Υπάρχουν λύσεις, οπότε είναι ζωτικής σημασίας να μιλήσετε με το γιατρό σας εάν νομίζετε ότι θα μπορούσατε να έχετε πιο σοβαρές επιδράσεις από το άσθμα σας τη νύχτα.
- Μερίδιο
- Αναρρίπτω
- ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ