Θα πρέπει να γείρετε το κεφάλι σας προς τα πίσω ή προς τα εμπρός για να σταματήσετε μια ρινορραγία;

Περιεχόμενο

• Τι να κάνετε όταν έχετε ρινορραγία
• Πότε να δείτε γιατρό / Πηγαίνετε στο νοσοκομείο
• Αιτίες και πρόληψη

Η ρινορραγία (επίσταξη) είναι ένα αρκετά κοινό πρόβλημα που αντιμετωπίζεται συχνά στο σπίτι. Μια άμεση αντίδραση όταν συμβαίνει αυτό είναι να γείρετε το κεφάλι σας προς τα πίσω, ώστε να μην στάζει αίμα, αλλά είναι καλύτερο να καθίσετε ευθεία και να κρατάτε το κεφάλι σας σε ουδέτερη θέση (αντί να γέρνετε προς τα πίσω ή προς τα εμπρός) όταν προσπαθείτε να σταματήσετε την αιμορραγία της μύτης.

Ενώ μπορεί να μειώσει την ποσότητα αίματος που βγαίνει από τη μύτη σας, η κλίση του κεφαλιού προς τα πίσω επιτρέπει στο αίμα να τρέχει κάτω από το πίσω μέρος του λαιμού σας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ναυτία, έμετο και διάρροια. Μια ελαφριά κλίση προς τα εμπρός είναι εντάξει, αλλά το να πάει πολύ μακριά (π.χ. να κλίνει προς τα κάτω στα γόνατά σας) μπορεί να τοποθετήσει την καρδιά σας πάνω από το κεφάλι σας, κάτι που μπορεί να ενθαρρύνει περισσότερη αιμορραγία.

Τι να κάνετε όταν έχετε ρινορραγία

Αντί να γυρίσετε το κεφάλι σας πίσω, η πρόταση είναι:

1. Καθίστε σε μια καρέκλα.
2. Κρατήστε το σώμα και το κεφάλι σας σε όρθια θέση αντί να γέρνετε προς τα πίσω ή να λυγίζετε πολύ μπροστά.
3. Τσιμπήστε τα ρουθούνια σας πατώντας απαλά σε κάθε πλευρά της μύτης σας (ακριβώς κάτω από τη γέφυρα).
4. Κρατήστε την πίεση στα ρουθούνια σας για τουλάχιστον πέντε λεπτά και 10 λεπτά αν είναι δυνατόν πριν ελέγξετε για να δείτε εάν έχει σταματήσει η αιμορραγία.

Εάν είναι διαθέσιμο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα πανί ή έναν ιστό για να πιάσετε οποιοδήποτε αίμα, αλλά μην συσκευάζετε τη μύτη σας με γάζα ή ιστό. Μπορείτε να εφαρμόσετε μια κρύα συμπίεση στη γέφυρα της μύτης σας εάν είναι χρήσιμη.

Ίσως χρειαστεί να κάνετε μερικές προσπάθειες και ολόκληρη η διαδικασία μπορεί να διαρκέσει από πέντε έως 20 λεπτά. Οι αιμορραγίες που συνεχίζουν περισσότερο από 20 λεπτά μπορεί να απαιτούν ιατρική βοήθεια.

Αφού σταματήσει η αιμορραγία, διατηρήστε μια όρθια θέση σώματος και αποφύγετε την κάμψη. Επίσης, αποφύγετε να φυσάτε τη μύτη σας.

Πότε να δείτε γιατρό / Πηγαίνετε στο νοσοκομείο

Οι ρινορραγίες είναι σπάνια ιατρική κατάσταση έκτακτης ανάγκης. Ωστόσο, κατά καιρούς, μπορεί να χρειαστείτε βοήθεια από ιατρό για τη ρινορραγία σας.

Μπορείτε να προσδιορίσετε τη σοβαρότητα της ρινορραγίας σας ρωτώντας στον εαυτό σας τις ακόλουθες ερωτήσεις:

• Έχει αιμορραγεί η μύτη σας για 20 λεπτά και δεν θα σταματήσει παρά τα πρώτα βήματα που αναφέρονται παραπάνω;
• Αιμορραγείτε γρήγορα ή έχετε χάσει περισσότερο από ένα φλιτζάνι αίμα;
• Αντιμετωπίζετε άλλα συμπτώματα ως αποτέλεσμα της αιμορραγίας, όπως χλωμό δέρμα, σύγχυση, πόνο στο στήθος ή δυσκολία στην αναπνοή;
• Το αίμα τρέχει κάτω από το πίσω μέρος του λαιμού σας; (οπίσθια ρινορραγία)
• Η αιμορραγία προκαλείται από τραυματικό τραυματισμό του προσώπου (όπως σπασμένη μύτη), τροχαίο ατύχημα ή χτύπημα στο κεφάλι;
• Λαμβάνετε αντιπηκτικά (αραιωτικά αίματος);

Εάν απαντήσετε "ναι" σε οποιοδήποτε από αυτά, θα πρέπει να ζητήσετε αμέσως ιατρική βοήθεια. Καλέστε το 911 ή ζητήστε από έναν φίλο ή μέλος της οικογένειας να σας οδηγήσει στο τμήμα έκτακτης ανάγκης. Η οδήγηση, ενώ αιμορραγείτε ενεργά, μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια τροχού και εμπλοκή σε επικίνδυνο ατύχημα.

Εάν έχετε ρινορραγία που καταφέρατε να σταματήσετε, επικοινωνήστε με το γιατρό σας για περαιτέρω συμβουλές εάν παίρνετε αντιπηκτικά (αραιωτικά αίματος), ξεκινήσατε ένα νέο φάρμακο πρόσφατα, πρόσφατα υποβλήσατε σε χειρουργική επέμβαση ρινικών ή κόλπων ή έχετε γνωστή πάθηση όπως ρινικό ή κόλπο ή πολύποδες.

Πότε πρέπει να καλέσετε τον γιατρό για μια αιμορραγία της μύτης

Ιατρικές θεραπείες για ρινορραγίες

Όταν δεν μπορείτε να ελέγξετε τη μύτη μόνος σας, ένας γιατρός μπορεί να χρησιμοποιήσει ιατρική παρέμβαση για να το κάνει. Μερικά κοινά που μπορούν να ληφθούν υπόψη περιλαμβάνουν τον καυτηριασμό νιτρικού αργύρου, τη ρινική συσκευασία και ένα ρινικό κλιπ.

Τι να κάνετε για συχνές ρινορραγίες

Αιτίες και πρόληψη

Οι γενετικές αιτίες της ρινορραγίας, όπως η κληρονομική αιμορραγική τελαγγειεκτασία, είναι προφανώς αναπόφευκτες. Και εάν είστε σε αραιωτικό αίματος, το οποίο εμποδίζει την πήξη, ενδέχεται να μην μπορείτε να σταματήσετε να παίρνετε το φάρμακό σας.

Αλλά οι περισσότερες άλλες αιτίες της ρινορραγίας μπορεί να επηρεαστούν από αλλαγές που βρίσκονται υπό τον έλεγχό σας:

• Αποφύγετε να μαζέψετε τη μύτη σας και κρατήστε τα νύχια κοντά με στρογγυλεμένες άκρες.
• Εργαστείτε για να διαχειριστείτε τις αλλεργίες σας και κάντε το καλύτερο δυνατό για να αποφύγετε κρυολογήματα για να αποφύγετε να χτυπάτε συχνά τη μύτη σας.
• Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε έναν δροσερό υγραντήρα ομίχλης τη νύχτα, ειδικά εάν ζείτε σε μια περιοχή με χαμηλή υγρασία.
• Χρησιμοποιήστε ένα αλατούχο ρινικό σπρέι για να διατηρήσετε ενυδατωμένα τα ρινικά περάσματα.

Εάν παίζετε αθλήματα ή έχετε φυσική δουλειά, φροντίστε να φοράτε κατάλληλο προστατευτικό εξοπλισμό (εάν υπάρχει) για να αποφύγετε τραύματα στο πρόσωπο.

Τούτου λεχθέντος, μερικοί άνθρωποι βιώνουν συχνές ρινορραγίες που μερικές φορές δεν έχουν προφανή αιτία (όπως το χτύπημα στη μύτη).

Μπορείτε συχνά να σταματήσετε αυτές τις ρινορραγίες, αλλά για να τις αποτρέψετε περαιτέρω από την επανάληψή τους, θα πρέπει να μιλήσετε με τον γιατρό σας.