Τα οφέλη για την υγεία του Royal Jelly

Περιεχόμενο

• Οφέλη για την υγεία
• Πιθανές παρενέργειες
• Επιλογή, προετοιμασία και αποθήκευση

Ο βασιλικός πολτός είναι μια ουσία που μοιάζει με γάλα που εκκρίνεται από τις μέλισσες και παρέχει θρέψη στην ανάπτυξη των προνυμφών καθώς και στη βασίλισσα. Ο βασιλικός πολτός πωλείται ευρέως ως συμπλήρωμα διατροφής και χρησιμοποιείται στην μελισσοθεραπεία (μια μορφή εναλλακτικής ιατρικής που χρησιμοποιεί προϊόντα μελισσών, συμπεριλαμβανομένης της γύρης μελισσών και του δηλητηρίου).

Οι εναλλακτικοί επαγγελματίες συχνά χρησιμοποιούν βασιλικό πολτό για να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα και να βοηθήσουν στην καταπολέμηση των επιπτώσεων της γήρανσης. Άλλοι πιστεύουν ότι μπορεί να θεραπεύσει ή να αποτρέψει ένα ευρύ φάσμα ασθενειών και ακόμη και να προωθήσει τη γονιμότητα.

Παρά τα υποτιθέμενα οφέλη του, ο βασιλικός πολτός είναι γνωστός σε αλλεργικές αντιδράσεις σε ορισμένους. Επιπλέον, η Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) έχει εντείνει τη δράση εναντίον κατασκευαστών που κάνουν ψευδείς ισχυρισμούς σχετικά με τα οφέλη για την υγεία του βασιλικού πολτού.

Γνωστός και ως

• Σάλιο μελισσών
• Μέλισσα
• Feng Wang (παραδοσιακή κινεζική ιατρική)
• Gelée Royale
• Γάλα μελισσών
• Lait des Abeilles

Οφέλη για την υγεία

Ο βασιλικός πολτός αποτελείται κυρίως από νερό, ζάχαρη, λιπαρά οξέα και πολλές μοναδικές πρωτεΐνες, μία εκ των οποίων ονομάζεται royalactin.

Πολλά από τα υποτιθέμενα οφέλη για την υγεία του βασιλικού πολτού βασίζονται στην επίδραση του royalactin στην ανάπτυξη προνυμφών. Όταν πεθαίνει μια βασίλισσα, οι εργαζόμενες μέλισσες θα τροφοδοτήσουν μεγάλες ποσότητες βασιλικού πολτού σε μια επιλεγμένη γυναικεία προνύμφη, η κατανάλωση της οποίας αλλοιώνει το DNA του εντόμου και το μετατρέπει σε βασίλισσα.

Οι πρωτεΐνες που προέρχονται από τη μέλισσα, μαζί με διάφορα αντιοξειδωτικά και αντιβακτηριακές ενώσεις, πιστεύεται ότι παρέχουν οφέλη για την υγεία στον άνθρωπο. Μεταξύ ορισμένων από τις καταστάσεις που λέγεται ότι αντιμετωπίζει ο βασιλικός πολτός είναι:

• Βρογχικο Ασθμα
• Αθηροσκλήρωση
• Διαβήτης
• Κούραση
• Πυρετός σανού
• Υψηλή χοληστερόλη
• Φλεγμονή
• Νεφρική Νόσος
• Παγκρεατίτιδα
• Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS)

Επειδή ο βασιλικός πολτός δημιουργεί βασίλισσες, οι υποστηρικτές ισχυρίζονται ότι η κατανάλωση βασιλικού πολτού μπορεί ακόμη και να βοηθήσει στη γονιμότητα. Ο βασιλικός πολτός μπορεί ακόμη και να επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης εξαλείφοντας τις ελεύθερες ρίζες ή καταπολέμηση λοιμώξεων ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σύστημα.

Παρά τους ισχυρισμούς αυτούς, τόσο η FDA όσο και η Ευρωπαϊκή Αρχή για την Ασφάλεια της Υγείας (EHSA) κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι δεν υπάρχουν ενδείξεις οποιουδήποτε τέτοιου οφέλους και αποθάρρυναν την πώληση και την κατανάλωση προϊόντων βασιλικού πολτού.

Αυτό δεν σημαίνει ότι λείπουν εντελώς αποδεικτικά στοιχεία ή ότι ορισμένες από τις μελέτες δεν έχουν δείξει υπόσχεση. Εδώ είναι μερικά που αξίζει να λάβετε υπόψη:

Διαβήτης

Ο βασιλικός πολτός μπορεί να ρυθμίσει το σάκχαρο στο αίμα, προτείνει μια μελέτη του 2016 στο Καναδικό περιοδικό διαβήτη. Σύμφωνα με την έρευνα, 50 άτομα με διαβήτη τύπου 2 έλαβαν είτε εικονικό φάρμακο είτε 1.000 χιλιοστόγραμμα (mg) βασιλικού πολτού τρεις φορές την ημέρα. Μέχρι το τέλος της δοκιμής των οκτώ εβδομάδων, η ομάδα παρείχε ότι ο βασιλικός πολτός είχε σημαντική μείωση της γλυκόζης στο αίμα τους, ενώ εκείνοι που έλαβαν το εικονικό φάρμακο είχαν μια μικρή αύξηση.

Παρά τα θετικά αποτελέσματα, μια αναθεώρηση του 2019 στο Παγκόσμιο περιοδικό διαβήτη βρήκε μόνο ένα ελάχιστο όφελος για τη χρήση βασιλικού πολτού. Με βάση μια αξιολόγηση 18 κλινικών μελετών, οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η ποιότητα των στοιχείων που υποστηρίζουν τη χρήση του βασιλικού πολτού στον διαβήτη ήταν χαμηλή έως πολύ χαμηλή.

Είναι το μέλι ή η ζάχαρη καλύτερη για τον διαβήτη;

Υψηλή χοληστερόλη

Η υπερχοληστερολαιμία (υψηλή χοληστερόλη) είναι μια διαταραχή που σχετίζεται με την αθηροσκλήρωση ("σκλήρυνση των αρτηριών"), την καρδιακή προσβολή και το εγκεφαλικό επεισόδιο.

Σε μια μικρή μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Γυναικολογική ενδοκρινολογία, 36 μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες που έλαβαν 150 mg βασιλικού πολτού ημερησίως εμφάνισαν αύξηση 7,7% στην «καλή» χοληστερόλη HDL καθώς και μείωση 4,1% στην «κακή» χοληστερόλη LDL και πτώση 3,1% της ολικής χοληστερόλης.

Παρόμοια αποτελέσματα επιτεύχθηκαν σε μια μελέτη του 2017 το Φαρμακευτική Βιολογία στους οποίους 40 ενήλικες με ήπια υπερχοληστερολαιμία έλαβαν είτε εικονικό φάρμακο είτε 350 mg βασιλικού πολτού καθημερινά. Μετά από τρεις μήνες, τα επίπεδα της LDL και της ολικής χοληστερόλης μειώθηκαν στην ομάδα βασιλικού πολτού.

Από την άλλη πλευρά, δεν υπήρξαν αλλαγές στη HDL χοληστερόλη, τα τριγλυκερίδια, το σωματικό βάρος, το μέγεθος της μέσης ή το σωματικό λίπος σε σύγκριση με την ομάδα του εικονικού φαρμάκου. Απαιτείται περαιτέρω έρευνα για την εξήγηση των αντενδείξεων.

Βότανα και συμπληρώματα που μειώνουν τη χοληστερόλη

Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS)

Η προκαταρκτική έρευνα δείχνει ότι ο βασιλικός πολτός μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου (PMS). Σε μια μελέτη του2014 που δημοσιεύθηκε στο Συμπληρωματικές Θεραπείες στην Ιατρική, 110 γυναίκες φοιτητές πανεπιστημίου με PMS έλαβαν 1.000 mg βασιλικού πολτού ή εικονικό φάρμακο. Η θεραπεία ξεκίνησε την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως και συνεχίστηκε σε δύο κύκλους της εμμήνου ρύσεως.

Μετά από δύο κύκλους, οι γυναίκες στην ομάδα του βασιλικού πολτού παρουσίασαν μείωση κατά 50% στη βαθμολογία των συμπτωμάτων PMS, ενώ οι γυναίκες στην ομάδα του εικονικού φαρμάκου είχαν μείωση μικρότερη από 5%.

Απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να επιβεβαιωθούν τα αποτελέσματα και να προσδιοριστεί καλύτερα ο ακριβής μηχανισμός δράσης του βασιλικού πολτού.

Φυσικές θεραπείες για τα συμπτώματα PMS

Πιθανές παρενέργειες

Παρά τις ανησυχίες του FDA, ο βασιλικός πολτός θεωρείται γενικά ασφαλής και καλά ανεκτός όταν χρησιμοποιείται κατάλληλα. Μελέτες έχουν δείξει ότι ο βασιλικός πολτός μπορεί να λαμβάνεται σε ημερήσιες δόσεις έως 1.000 mg για τρεις μήνες χωρίς αξιοσημείωτες παρενέργειες.

Με αυτό είπε, ο βασιλικός πολτός είναι γνωστό ότι προκαλεί αλλεργικές αντιδράσεις σε μερικούς ανθρώπους, που κυμαίνονται από ήπια ρινικά συμπτώματα έως απειλητική για τη ζωή αναφυλαξία. Αυτό μπορεί να ανταποκρίνεται στον ίδιο τον βασιλικό πολτό ή σε άλλα συστατικά που προστίθενται συνήθως, όπως η γύρη μελισσών και η γύρη λουλουδιών.

Καλέστε το 911 ή ζητήστε βοήθεια έκτακτης ανάγκης εάν αισθανθείτε δύσπνοια, συριγμό, κνίδωση, γρήγορο καρδιακό ρυθμό, ζάλη ή πρήξιμο του προσώπου, του λαιμού ή της γλώσσας μετά την κατανάλωση βασιλικού πολτού.

Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η αναφυλαξία μπορεί να οδηγήσει σε λιποθυμία, σοκ, κώμα, αναπνευστική ή καρδιακή ανεπάρκεια και θάνατο.

Αλληλεπιδράσεις

Ο βασιλικός πολτός μπορεί να επιβραδύνει την πήξη του αίματος και να εντείνει τα αποτελέσματα των αραιωτικών του αίματος όπως η βαρφαρίνη, οδηγώντας σε εύκολο μώλωπες και αιμορραγία. Εάν χρησιμοποιείτε βασιλικό πολτό σε συνεχή βάση, φροντίστε να διακόψετε τη θεραπεία δύο εβδομάδες πριν από μια προγραμματισμένη χειρουργική επέμβαση για να αποφύγετε την υπερβολική αιμορραγία.

Ο βασιλικός πολτός μπορεί επίσης να αλληλεπιδράσει με αντιυπερτασικά φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης, προκαλώντας μια ανώμαλη πτώση της αρτηριακής πίεσης (υπόταση). Για να αποφύγετε αλληλεπιδράσεις, συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε το βασιλικό πολτό και συμπεριλάβετε μια λίστα με όλα τα άλλα φάρμακα που παίρνετε, είτε είναι συνταγογραφούμενα είτε χωρίς συνταγή.

Εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε, συμβουλευτείτε το OB / GYN σας προτού πάρετε συμπληρώματα βασιλικού πολτού.

Επιλογή, προετοιμασία και αποθήκευση

Ο βασιλικός πολτός μπορεί να προέρχεται από το διαδίκτυο ή να βρίσκεται σε φαρμακεία, καταστήματα υγιεινής διατροφής και σε ορισμένα καταστήματα παντοπωλείων υψηλότερης ποιότητας. Ο βασιλικός πολτός διατίθεται σε μια ποικιλία παρασκευασμάτων, όπως δισκία, καπάκια γέλης, υγρά, πάστες και ακατέργαστο ωμό ζελέ.

Συμπληρώματα

Τα συμπληρώματα Royal Jelly είναι μακράν η ευκολότερη μορφή και δόση. Τα δισκία και οι μαλακές πηκτές είναι και οι δύο φτιαγμένες με λυοφιλοποιημένο (λυοφιλοποιημένο) βασιλικό πολτό και μπορούν να αποθηκευτούν με ασφάλεια σε θερμοκρασία δωματίου.

Όταν αγοράζετε συμπληρώματα βασιλικού πολτού, επιλέξτε μάρκες που έχουν δοκιμαστεί οικειοθελώς από έναν ανεξάρτητο φορέα πιστοποίησης, όπως η U.S. Pharmacopeia (USP), η NSF International ή το ConsumerLab. Η πιστοποίηση δεν σημαίνει ότι το προϊόν είναι αποτελεσματικό αλλά ότι περιέχει απλά τα συστατικά που αναφέρονται στην ετικέτα του προϊόντος.

Διαβάστε πάντα την ετικέτα του προϊόντος για να δείτε ποια άλλα συστατικά περιλαμβάνονται. Εάν δεν γνωρίζετε τι είναι ένα συστατικό, ρωτήστε τον φαρμακοποιό ή το γιατρό σας. Για προστιθέμενη ποιότητα και ασφάλεια, επιλέξτε μια βιολογική μάρκα από μια μη οργανική.

Εάν είστε χορτοφάγοι ή χορτοφάγοι, αγοράστε μόνο καπάκια τζελ φιλικά προς vegan για να αποφύγετε ζελατίνες με βάση τα ζώα.

Άλλες προετοιμασίες

Ο μη επεξεργασμένος βασιλικός πολτός συσκευάζεται συνήθως σε μικρές, σκούρες γυάλινες φιάλες σε δόσεις που κυμαίνονται από 250 mg έως 500 mg. Ο βασιλικός πολτός μπορεί να είναι αρκετά πικρός και συχνά αναμιγνύεται με μέλι για τη βελτίωση της γεύσης. Το κύριο μειονέκτημα του μη επεξεργασμένου βασιλικού πολτού είναι ότι δεν διατηρείται καλά, διαρκεί μόνο δύο εβδομάδες σε ψυγείο ή λίγους μήνες στην κατάψυξη. Είναι επίσης αρκετά ακριβό.

Το υγρό και η πάστα Royal Jelly είναι πιο σταθερά στο ράφι, αλλά συχνά περιλαμβάνουν σταθεροποιητές και συντηρητικά για να παρατείνουν τη διάρκεια ζωής τους. Αυτά μπορούν γενικά να αποθηκευτούν για έως και έξι μήνες στο ψυγείο ή έως και τρία χρόνια στον καταψύκτη.

Εάν αποφασίσετε να παγώσετε το βασιλικό πολτό, διαιρέστε το σε μερίδες μικρότερου μεγέθους. Μόλις αποψυχθεί, ο βασιλικός πολτός δεν πρέπει ποτέ να ξαναψυχθεί.

Όταν εκτίθεται στον αέρα, ο βασιλικός πολτός μπορεί να μετατραπεί από ένα κρεμώδες κίτρινο σε ένα πιο σκούρο καφέ. Με την πάροδο του χρόνου, η ζελατινώδης υφή μπορεί επίσης να γίνει πυκνή και πιο δύσκολη στο κουτάλι. Τελικά, το χρώμα, η υφή και η γεύση είναι ένδειξη της φρεσκάδας του βασιλικού πολτού.

Ποτέ μην χρησιμοποιείτε βασιλικό πολτό μετά την ημερομηνία λήξης του ή αν μυρίζει αστείο και αναπτύσσει μια σάπια γεύση.

Οφέλη για την υγεία από τη θεραπεία μελισσών