Περιεχόμενο
- 3 Φυσικές θεραπείες για την καταπολέμηση της πλάκας και την πρόληψη της φθοράς των δοντιών
- Συμβουλές για τη χρήση μιας φυσικής προσέγγισης για την στοματική υγεία
3 Φυσικές θεραπείες για την καταπολέμηση της πλάκας και την πρόληψη της φθοράς των δοντιών
Ο σχηματισμός πλάκας ξεκινά όταν τα βακτήρια που υπάρχουν φυσικά στο στόμα μετατρέπουν τα τρόφιμα σε οξέα. Όταν αυτά τα οξέα συνδυάζονται με το σάλιο και τα βακτήρια, η πλάκα αναπτύσσεται και κολλά στα δόντια. Εάν η πλάκα δεν αφαιρεθεί, η φθορά των δοντιών μπαίνει.
Η προκαταρκτική έρευνα δείχνει ότι ορισμένες φυσικές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στην άμυνα κατά της φθοράς των δοντιών σκοτώνοντας βακτήρια και σταματώντας την πλάκα από την προσκόλληση στα δόντια.
Ακολουθεί μια ματιά σε πολλές φυσικές θεραπείες που μελετήθηκαν για τις επιπτώσεις τους στην τερηδόνα.
Τσάι
Αρκετές μελέτες δείχνουν ότι η τακτική κατανάλωση τσαγιού μπορεί να μειώσει την επίπτωση και τη σοβαρότητα της τερηδόνας. Μια μελέτη του 2003 για χάμστερ, για παράδειγμα, διαπίστωσε ότι το μαύρο τσάι μείωσε τη φθορά των δοντιών μεταξύ των ζώων που τρέφονταν με δίαιτα που προωθούσε την κοιλότητα. Προηγούμενη έρευνα σε αρουραίους δείχνει ότι τα αντιοξειδωτικά που βρέθηκαν στο τσάι oolong μπορεί να βοηθήσουν στην παρεμπόδιση της ανάπτυξης της φθοράς των δοντιών.
Κράνμπερι
Οι ενώσεις που βρίσκονται στο βακκίνιο μπορεί να καταπολεμήσουν τη φθορά των δοντιών αναστέλλοντας την παραγωγή οξέων και εμποδίζοντας τα βακτήρια να κολλήσουν στα δόντια, σύμφωνα με μια ερευνητική ανασκόπηση που δημοσιεύθηκε το 2008. Οι συγγραφείς της μελέτης σημειώνουν επίσης ότι το βακκίνιο μπορεί επίσης να προστατεύει από άλλες στοματικές ασθένειες, λόγω της αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
Σιιάκε
Η προκαταρκτική έρευνα δείχνει ότι το shiitake (ένας τύπος φαρμακευτικού μανιταριού) μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της φθοράς των δοντιών. Σε μια μελέτη του 2000 για αρουραίους, οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι τα ζώα που τρέφονταν με shiitake είχαν λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν κοιλότητες (σε σύγκριση με αρουραίους που δεν τρέφονταν με shiitake).
Συμβουλές για τη χρήση μιας φυσικής προσέγγισης για την στοματική υγεία
Για να προστατεύσετε από την τερηδόνα (και ασθένειες όπως ουλίτιδα και περιοδοντίτιδα), φροντίστε να βουρτσίζετε τα δόντια σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, να κάνετε νήμα τουλάχιστον καθημερινά και να επισκέπτεστε έναν οδοντίατρο για τακτικούς ελέγχους. Όποτε είναι δυνατόν, βουρτσίστε τα δόντια σας ή ξεπλύνετε το στόμα σας αφού φάτε λαστιχωτό, κολλώδες, ζαχαρούχο ή / και αμυλούχο φαγητό (όλα αυτά μπορούν να προωθήσουν το σχηματισμό και τη συσσώρευση πλάκας).
Παρόλο που έγκαιρη έρευνα δείχνει ότι η προσθήκη φυσικών θεραπειών στην στοματική σας φροντίδα μπορεί να έχει κάποιο όφελος, είναι πολύ νωρίς για να συστήσετε οποιαδήποτε φυσική θεραπεία για την πρόληψη της φθοράς των δοντιών. Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι η αυτοθεραπεία μιας κατάστασης και η αποφυγή ή καθυστέρηση της τυπικής φροντίδας μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες. Εάν σκέφτεστε να χρησιμοποιήσετε φυσικές θεραπείες, φροντίστε να συμβουλευτείτε πρώτα τον γιατρό και τον οδοντίατρό σας.
Αποποίηση ευθυνών: Οι πληροφορίες που περιέχονται σε αυτόν τον ιστότοπο προορίζονται μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν υποκαθιστούν συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία από εξουσιοδοτημένο ιατρό. Δεν προορίζεται να καλύψει όλες τις πιθανές προφυλάξεις, αλληλεπιδράσεις φαρμάκων, περιστάσεις ή δυσμενείς επιπτώσεις. Θα πρέπει να αναζητήσετε άμεση ιατρική περίθαλψη για τυχόν προβλήματα υγείας και να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε εναλλακτικό φάρμακο ή κάνετε αλλαγή στο σχήμα σας.