Περιεχόμενο
- Οικιακές θεραπείες και τρόπος ζωής
- Θεραπείες εξωχρηματιστηριακής (OTC)
- Συνταγές
- Χειρουργικές επεμβάσεις και διαδικασίες βάσει ειδικών
- Συμπληρωματικά και εναλλακτικά φάρμακα (CAM)
Η αποβολή της ημικρανίας είναι διαφορετική από τις προληπτικές ή προφυλακτικές θεραπείες, οι οποίες χρησιμοποιούνται σε τακτά χρονικά διαστήματα για να αποτρέψουν την εμφάνιση ημικρανιών. Σε ορισμένες περιπτώσεις, απαιτούνται ιατρικές θεραπείες όπως ενδοφλέβιες (IV) ενέσεις για τη διακοπή της ημικρανίας.
Οι ημικρανίες προκαλούν διάφορα συμπτώματα, όπως πόνο στο κεφάλι και στον αυχένα, σοβαρή εξάντληση, οπτικά εφέ, συγκέντρωση προβλημάτων και μούδιασμα των χεριών ή των δακτύλων. Η θεραπεία ενός επεισοδίου ημικρανίας ανακουφίζει συχνά τον πόνο, αλλά μπορεί να συνεχίσετε να αντιμετωπίζετε πολλά των άλλων συμπτωμάτων ημικρανίας ακόμα και μετά την υποχώρηση του πόνου.
Οικιακές θεραπείες και τρόπος ζωής
Όταν έχετε πονοκέφαλο ημικρανίας, οι θεραπείες στο σπίτι μπορούν να την αποτρέψουν από την επιδείνωση, να μειώσουν τα συμπτώματα και μπορεί ακόμη και να την ανακουφίσουν πλήρως. Οι πιο αποτελεσματικές θεραπείες για ημικρανίες περιλαμβάνουν μια ποικιλία επιλογών.
Χρησιμοποιήστε Cold Packs
Όταν έχετε πόνο στο κεφάλι, πόνο στον αυχένα, πόνο στον ώμο ή πόνο στο πρόσωπο με την ημικρανία σας, η τοποθέτηση κρύου πακέτου στην ευαίσθητη περιοχή μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο και μπορεί να εξαλείψει τα συμπτώματα εντελώς.
Πνευματική ηρεμία
Μερικές φορές, η ανάπαυση και η απομάκρυνση του μυαλού σας από περίπλοκα ή αγχωτικά προβλήματα μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της ημικρανίας σας. Αυτό είναι σημαντικό για τη συνολική ψυχική υγεία και μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση της ημικρανίας σας.
Κοιμήσου αρκετά
Εάν έχετε χρόνο να κοιμηθείτε, αυτό μπορεί να ανακουφίσει την ημικρανία σας. Λάβετε υπόψη, ωστόσο, ότι οι ημικρανίες μπορεί να σας δυσκολεύσουν να κοιμηθείτε εάν ο πόνος ή άλλα συμπτώματα αποσπά την προσοχή ή συντριπτικά. Ο ύπνος παίζει επίσης ρόλο στην πρόληψη των ημικρανιών.
Καταναλώστε καφεΐνη
Η σχέση μεταξύ καφεΐνης και ημικρανιών μπορεί να είναι περίπλοκη. Εάν δεν πίνετε τακτικά ποτά με καφεΐνη, μόνο μία μερίδα μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα της ημικρανίας σας ή ακόμη και να σταματήσει εντελώς την ημικρανία σας.Μερικοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν σοβαρές ημικρανίες μετά την κατανάλωση καφεΐνης, οπότε αυτή η λύση δεν είναι για όλους.
Ωστόσο, λάβετε υπόψη ότι η απόσυρση της καφεΐνης μπορεί επίσης να προκαλέσει ημικρανία, οπότε η υπερβολική χρήση αυτής της μεθόδου μπορεί να προκαλέσει πυρκαγιά. Η επίγνωση της πρόσληψης καφεΐνης είναι επίσης σημαντική για την πρόληψη της ημικρανίας.
Αποκτήστε καθαρό αέρα
Μερικές φορές, το να βγείτε έξω μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της ημικρανίας, ειδικά εάν είστε κλεισμένοι σε χώρο χωρίς καλή κυκλοφορία ή εκτεθειμένοι σε έντονες, ενοχλητικές οσμές. Ωστόσο, ο υπερβολικά κρύος καιρός ή η υγρασία μπορούν να προκαλέσουν ή να επιδεινώσουν τις ημικρανίες.
Να περάσεις καλά
Οι ημικρανίες είναι αληθινά νευρολογικά γεγονότα. Όμως, κάνοντας κάτι ευχάριστο μπορεί να σας αποσπάσει τα συμπτώματα, ειδικά εάν αντιμετωπίζετε μια ήπια έως μέτρια ημικρανία. Δοκιμάστε να βρείτε μια ηρεμιστική δραστηριότητα που θεωρείτε ευχάριστη για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα των ημικρανιών σας.
Θεραπείες εξωχρηματιστηριακής (OTC)
Ορισμένα φάρμακα χωρίς συνταγή μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων της ημικρανίας. Αυτά τείνουν να είναι πιο αποτελεσματικά όταν λαμβάνονται αμέσως στην αρχή της ημικρανίας ή ακόμη και πριν ξεκινήσουν (εάν παρατηρήσετε ένα πρόδρομο πριν από την ημικρανία σας). Αυτά τα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων σας, ακόμη και αν τα πάρετε μετά την έναρξη των συμπτωμάτων σας.
- Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη (ΜΣΑΦ): Φάρμακα όπως η ασπιρίνη, η ιβουπροφαίνη και η ναπροξένη είναι όλα ανακουφιστικά και αντιφλεγμονώδη που μπορούν να βοηθήσουν στην εξάλειψη των συμπτωμάτων της ημικρανίας, στην πλήρη εξάλειψη της ημικρανίας ή στην αποτροπή της πρόληψης μιας ημικρανίας. Φροντίστε να χρησιμοποιήσετε σύμφωνα με τις οδηγίες , καθώς αυτά τα φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν στομαχικές διαταραχές και μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο αιμορραγίας, ειδικά όταν λαμβάνονται συχνά ή σε υψηλές δόσεις.
- Ακεταμινοφαίνη: Η ακεταμινοφαίνη είναι ένα αναλγητικό που δεν είναι ΜΣΑΦ και δεν σχετίζεται με διαταραχές του στομάχου και αιμορραγικές επιδράσεις που μπορεί να εμφανιστούν με ΜΣΑΦ.
- Ημικρανία Excedrin: Αυτό το φάρμακο περιέχει έναν συνδυασμό ακεταμινοφαίνης, ασπιρίνης και καφεΐνης.
Φροντίστε να συζητήσετε τη θεραπεία της ημικρανίας με το γιατρό σας, καθώς πολλά από τα φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν παρενέργειες. Στόχος να πάρετε τη χαμηλότερη δόση φαρμάκων χωρίς συνταγή που μπορούν να ανακουφίσουν τα επεισόδια ημικρανίας σας, επειδή αυτή η στρατηγική μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της ημικρανίας ριμπάουντ και αποτρέπει την ανάγκη συνεχούς αύξησης της δόσης του φαρμάκου σας.
Αποφυγή της αναπήδησης πονοκεφάλωνΣυνταγές
Τα συνταγογραφούμενα φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν κατά τη διάρκεια μιας ημικρανίας. Ορισμένα φάρμακα ενδείκνυνται ειδικά για τη θεραπεία επεισοδίων ημικρανίας και ορισμένες θεραπείες που ενδείκνυνται για άλλες καταστάσεις χρησιμοποιούνται συχνά για τη θεραπεία επεισοδίων ημικρανίας.
Εάν έχετε υποτροπιάζουσες ημικρανίες, ο γιατρός σας μπορεί να σας δώσει μια συνταγή για ένα αρκετά διαφορετικά φάρμακα που συνήθως συνταγογραφούνται για τη θεραπεία ημικρανιών.
Οδηγός συζήτησης για την ημικρανία
Λάβετε τον εκτυπώσιμο οδηγό μας για το ραντεβού του επόμενου γιατρού σας για να σας βοηθήσουμε να κάνετε τις σωστές ερωτήσεις.
Τριπτάνες
Υπάρχουν πολλές διαφορετικές τριπτάνες και αυτή η κατηγορία φαρμάκων έχει εγκριθεί για τη θεραπεία της οξείας ημικρανίας. Οι τριπτάνες περιλαμβάνουν τα Imitrex (σουματριπτάνη), Relpax (eletriptan), Zomig (zolmitriptan), Amerge (naratriptan), Maxalt (rizatriptan), Axert (almotriptan) και Frova (frovatriptan).
Αυτά τα φάρμακα είναι αγωνιστές σεροτονίνης, πράγμα που σημαίνει ότι λειτουργούν απευθείας σε υποδοχείς σεροτονίνης για να σταματήσουν τις ημικρανίες. Προκαλούν επίσης αγγειοσυστολή (στένωση των αιμοφόρων αγγείων), η οποία μπορεί να σχετίζεται με τη θεραπευτική τους επίδραση.
Οι τριπτάνες είναι ισχυρά φάρμακα και μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου, επομένως δεν συνιστώνται για χρήση εάν έχετε παράγοντες κινδύνου για αυτές τις καταστάσεις.
Fioricet και Fiorinal
Το Fioricet είναι ένας συνδυασμός ακεταμινοφαίνης, καφεΐνης και βουταλβιτάλης, ενώ το Fiorinal είναι ένας συνδυασμός ασπιρίνης, καφεΐνης και βουταλβιτάλης, οι οποίοι μπορούν επίσης να συνδυαστούν με κωδεΐνη (ένα ναρκωτικό). Το Butalbital είναι ένα βαρβιτουρικό, που σημαίνει ότι δρα ως καταθλιπτικό και μπορεί να σας κάνει να νυσταθείτε. Είναι επίσης εθιστικό και μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες ενέργειες όπως τίναγμα, σύγχυση και τρόμο.
Η Αμερικανική Ακαδημία Νευρολογίας συνιστά ανεπιφύλακτα τη χρήση βουταλβιτάλης για ημικρανίες, εκτός από την τελευταία λύση. Ενώ το Fioricet και το Fiorinal έχουν χρησιμοποιηθεί για ημικρανίες στο παρελθόν, δεν θα πρέπει πλέον να χρησιμοποιούνται επειδή οι κίνδυνοι υπερτερούν του δυνητικού (μέτριου) οφέλους .
Εργάτες
Η διϋδροεργοταμίνη και η εργοταμίνη (Cafergot) είναι ισχυροί αγγειοσυσταλτικοί που είναι αποτελεσματικοί στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της ημικρανίας. Ωστόσο, μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές παρενέργειες και δεν συνιστώνται εάν έχετε ασθένεια των αιμοφόρων αγγείων, νεφρική νόσο ή καρδιακή νόσο.
Στεροειδή
Τα στοματικά στεροειδή έχουν χρησιμοποιηθεί τόσο για την πρόληψη ημικρανιών όσο και για τη μείωση των συμπτωμάτων οξείας ημικρανίας. Πολλοί άνθρωποι βιώνουν ανακούφιση από τον πόνο και άλλα συμπτώματα ημικρανίας με αυτήν τη θεραπεία. Μιλήστε με το γιατρό σας για να μάθετε εάν αυτή είναι μια βιώσιμη θεραπεία για τις ημικρανίες σας.
Οπιοειδή
Τα οπιοειδή, που αναφέρονται επίσης ως ναρκωτικά, έχουν χρησιμοποιηθεί σε ορισμένες περιπτώσεις για τη θεραπεία των ημικρανιών. Τα οπιοειδή δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για ημικρανίες σε κανέναν, εκτός από εξαιρετικές περιστάσεις, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Νευρολογίας. Τα φάρμακα οπιοειδών, που περιλαμβάνουν κωδεΐνη, φαιντανύλη και υδροκοδόνη, δεν είναι η πιο αποτελεσματική επιλογή για τη θεραπεία συμπτωμάτων ημικρανίας και είναι πολύ εθιστικό.
Reglan (μετοκλοπραμίδη)
Ένα αντιεμετικό που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της ναυτίας και της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης, το Reglan μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση της ημικρανίας. Επειδή οι περισσότερες θεραπείες ημικρανίας δεν είναι ασφαλείς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το Reglan είναι συχνά η προτιμώμενη θεραπεία ημικρανίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Ωστόσο, το φάρμακο σχετίζεται με μια δυσάρεστη παρενέργεια που ονομάζεται εστιακή δυστονία, η οποία προκαλεί μια ισχυρή ακούσια συστολή των μυών που συχνά περιγράφεται ως «κλειδαριά».
Αντιεμετικά που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία της ημικρανίαςΠεριακτίνη (κυπροεπταδίνη)
Ένα αντιισταμινικό φάρμακο που χρησιμοποιείται γενικά για αλλεργίες, η Περιακτίνη χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία ημικρανιών σε παιδιά.
Lasmiditan
Όπως και οι τριπτάνες, το lasmiditan είναι αγωνιστής υποδοχέα σεροτονίνης. Λειτουργεί λίγο διαφορετικά, αλλάζοντας την ηλεκτρική δραστηριότητα στον εγκέφαλο, όχι προκαλώντας αγγειοσυστολή. Αυτό το φάρμακο εγκρίθηκε για χρήση από το FDA το 2019.
Λάβετε υπόψη ότι οι ημικρανίες είναι γνωστό ότι προκαλούν ναυτία και έμετο. Εάν δεν μπορείτε να πάρετε από του στόματος φάρμακα, μπορεί να επωφεληθείτε από τη θεραπεία της ημικρανίας σας με ένεση, ρινική ή ορθική οδό.
Η μεμβράνη, η σουματριπτάνη και η ζολμιτριπτάνη είναι όλες διαθέσιμες σε ένα σκεύασμα που μπορεί να εισπνευστεί και η σουματριπτάνη διατίθεται σε ένα σκεύασμα που μπορεί να χορηγηθεί από το ορθό, καθώς και ένα σκεύασμα που χορηγείται μόνο με υποδόρια ένεση (ακριβώς κάτω από το δέρμα).
Χειρουργικές επεμβάσεις και διαδικασίες βάσει ειδικών
Οι χειρουργικές επεμβάσεις και οι ενέσεις θεωρούνται γενικά προληπτικές προσεγγίσεις στη θεραπεία της ημικρανίας και δεν χρησιμοποιούνται συνήθως για τη θεραπεία μιας οξείας προσβολής. Ωστόσο, υπάρχουν μερικές τεχνικές που μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία οξέων επιθέσεων ημικρανίας που δεν ανταποκρίνονται στα φάρμακα από του στόματος.
Ενέσεις
Σε ορισμένες περιπτώσεις, η ένεση αναισθητικού, μυοχαλαρωτικού ή στεροειδών μπορεί να χρησιμοποιηθεί όταν η ημικρανία δεν ανταποκρίνεται σε καμία άλλη θεραπεία, με ασυνεπή ποσοστά επιτυχίας. Ενδοφλέβιες εγχύσεις κεταμίνης ή προποφόλης, και τα δύο ισχυρά αναισθητικά που μερικές φορές χρησιμοποιούνται για χειρουργική αναισθησία, έχουν χρησιμοποιηθεί για την οξεία θεραπεία της ημικρανίας. Για χρόνια ημικρανία, οι ενέσεις αλλαντικής τοξίνης μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως προληπτική θεραπεία.
Άνοιξη TMS
Μια μη επεμβατική συσκευή εγκεκριμένη για θεραπεία ημικρανίας, αυτός ο μαγνητικός διεγέρτης τοποθετείται στο πίσω μέρος της κεφαλής για να παρέχει μαγνητικό παλμό, ο οποίος μπορεί να σταματήσει μια ημικρανία. (Το TMS σημαίνει διακρανιακή μαγνητική διέγερση.) Αυτό θεωρείται ασφαλές θεραπεία χωρίς κινδύνους ή παρενέργειες.
Συμπληρωματικά και εναλλακτικά φάρμακα (CAM)
Οι προσεγγίσεις CAM στη θεραπεία της ημικρανίας μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματικές για μερικούς ανθρώπους. Ωστόσο, δεν αισθάνονται όλοι ανακούφιση με αυτές τις επιλογές. Θεωρούνται ασφαλείς και εάν αντιμετωπίζετε ημικρανίες, ίσως αξίζει να δοκιμάσετε θεραπείες CAM για να δείτε εάν μπορούν να λειτουργήσουν για εσάς.
Τζίντζερ
Όσον αφορά τα συμπληρώματα από του στόματος, το τζίντζερ είναι το μόνο που έχει αποδειχθεί σταθερά αποτελεσματικό στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της οξείας ημικρανίας. Μπορεί να καταναλωθεί ωμό, ως κόμμι ή καραμέλα, ή σε ζεστό ή κρύο τσάι.
Tiger Balm
Ως τοπική θεραπεία, το Tiger Balm είναι πιο αποτελεσματικό από το εικονικό φάρμακο και εξίσου αποτελεσματικό με το φάρμακο στη μείωση των πονοκεφάλων έντασης. Έχει επίσης χρησιμοποιηθεί στη θεραπεία της ημικρανίας με κάποια επιτυχία.
Ελαιο λεβάντας
Το έλαιο λεβάντας είναι η μόνη αρωματοθεραπεία που έχει αποδειχθεί αποτελεσματική στη θεραπεία επεισοδίων ημικρανίας. Είναι μια ασφαλής επιλογή - η εισπνοή του ελαίου λεβάντας μπορεί να μειώσει τη σοβαρότητα της ημικρανίας και μπορεί επίσης να εξαλείψει τα συμπτώματα.
Πρόληψη ημικρανίας