Αναιμία ανεπάρκειας βιταμίνης Β12

Περιεχόμενο

• Τι είναι η αναιμία ανεπάρκειας βιταμίνης Β12;
• Τι προκαλεί αναιμία ανεπάρκειας βιταμίνης Β12;
• Ποιος κινδυνεύει για αναιμία ανεπάρκειας βιταμίνης Β12;
• Ποια είναι τα συμπτώματα της αναιμίας ανεπάρκειας βιταμίνης Β12;
• Πώς διαγιγνώσκεται η αναιμία ανεπάρκειας βιταμίνης Β12;
• Πώς αντιμετωπίζεται η αναιμία ανεπάρκειας βιταμίνης Β12;
• Ζώντας με αναιμία ανεπάρκειας βιταμίνης Β12
• Βασικά σημεία για την αναιμία ανεπάρκειας βιταμίνης Β12
• Επόμενα βήματα

Τι είναι η αναιμία ανεπάρκειας βιταμίνης Β12;

Βιταμίνη Β₁₂ αναιμία ανεπάρκειας είναι μια κατάσταση στην οποία το σώμα σας δεν έχει αρκετά υγιή ερυθρά αιμοσφαίρια, λόγω έλλειψης (ανεπάρκειας) βιταμίνης Β_12. Αυτή η βιταμίνη είναι απαραίτητη για την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων, τα οποία μεταφέρουν οξυγόνο σε όλα τα μέρη του σώματός σας. Χωρίς αρκετά ερυθρά αιμοσφαίρια, οι ιστοί και τα όργανα σας δεν λαμβάνουν αρκετό οξυγόνο. Χωρίς αρκετό οξυγόνο, το σώμα σας δεν μπορεί να λειτουργήσει επίσης.

Το φολικό οξύ, που ονομάζεται επίσης φυλλικό οξύ, είναι μια άλλη βιταμίνη Β. Αναιμίες που προκαλούνται από έλλειψη βιταμίνης Β₁₂ ή η έλλειψη φυλλικού οξέος είναι 2 τύποι μεγαλοβλαστικής αναιμίας. Με αυτούς τους τύπους αναιμίας, τα ερυθρά αιμοσφαίρια δεν αναπτύσσονται κανονικά. Είναι πολύ μεγάλα. Και έχουν σχήμα οβάλ, όχι στρογγυλά σαν υγιή ερυθρά αιμοσφαίρια. Αυτό προκαλεί το μυελό των οστών να κάνει λιγότερα ερυθρά αιμοσφαίρια. Σε ορισμένες περιπτώσεις τα ερυθρά αιμοσφαίρια πεθαίνουν νωρίτερα από το κανονικό.

Τι προκαλεί αναιμία ανεπάρκειας βιταμίνης Β12;

Βιταμίνη Β₁₂ αναιμία ανεπάρκειας είναι πιο συχνή σε άτομα των οποίων οι οικογένειες προέρχονται από τη βόρεια Ευρώπη. Προκαλείται από ένα από τα ακόλουθα:

• Έλλειψη εγγενή παράγοντα. Ο εγγενής παράγοντας είναι μια πρωτεΐνη που παράγεται στο στομάχι. Απαιτείται για την απορρόφηση της βιταμίνης Β₁₂. Αυτός ο τύπος Β₁₂ αναιμία ανεπάρκειας ονομάζεται κακοήθης αναιμία.
• Χειρουργική επέμβαση που αφαιρεί ή παρακάμπτει το άκρο του λεπτού εντέρου. Αυτό το μέρος του λεπτού εντέρου είναι όπου η βιταμίνη Β₁₂ απορροφάται.

Η αδυναμία να γίνει εγγενής παράγοντας μπορεί να οφείλεται σε πολλά πράγματα, όπως:

• Χρόνια γαστρίτιδα
• Χειρουργική αφαίρεση όλου ή μέρους του στομάχου (γαστρεκτομή)
• Μια αυτοάνοση κατάσταση, όπου το σώμα επιτίθεται στους δικούς του ιστούς

Άλλοι τύποι μεγαλοβλαστικής αναιμίας μπορεί να συνδέονται με τον διαβήτη τύπου 1, τη νόσο του θυρεοειδούς και το οικογενειακό ιστορικό της νόσου.

Η αδυναμία να γίνει εγγενής παράγοντας μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες, όπως χρόνια γαστρίτιδα, γαστρεκτομή (αφαίρεση όλου ή μέρους του στομάχου) ή αυτοάνοση κατάσταση (το σώμα προσβάλλει τους δικούς του ιστούς). Άλλοι τύποι μεγαλοβλαστικής αναιμίας μπορεί να σχετίζονται με διαβήτη τύπου 1, νόσο του θυρεοειδούς και οικογενειακό ιστορικό της νόσου.

Ποιος κινδυνεύει για αναιμία ανεπάρκειας βιταμίνης Β12;

Παράγοντες κινδύνου για βιταμίνη Β₁₂ αναιμία ανεπάρκειας περιλαμβάνουν:

• Ένα οικογενειακό ιστορικό της νόσου
• Αφαίρεση μέρους ή όλου του στομάχου ή του εντέρου σας
• Αυτοάνοσες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένου του διαβήτη τύπου 1
• Η νόσος του Κρον
• HIV
• Μερικά φάρμακα
• Αυστηρή χορτοφαγική δίαιτα
• Όντας μεγαλύτερος ενήλικας

Ποια είναι τα συμπτώματα της αναιμίας ανεπάρκειας βιταμίνης Β12;

Τα συμπτώματα κάθε ατόμου μπορεί να διαφέρουν. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Αδύναμοι μύες
• Μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στα χέρια και τα πόδια
• Πρόβλημα με τα πόδια
• Ναυτία
• Μειωμένη όρεξη
• Απώλεια βάρους
• Ευερέθιστο
• Έλλειψη ενέργειας ή κόπωση εύκολα (κόπωση)
• Διάρροια
• Ομαλή και τρυφερή γλώσσα
• Γρήγορος καρδιακός ρυθμός

Τα συμπτώματα της μεγαλοβλαστικής αναιμίας μπορεί να μοιάζουν με άλλες καταστάσεις αίματος ή προβλήματα υγείας. Πάντα να επισκέπτεστε τον γιατρό σας για διάγνωση.

Πώς διαγιγνώσκεται η αναιμία ανεπάρκειας βιταμίνης Β12;

Αυτός ο τύπος αναιμίας βρίσκεται συνήθως κατά τη διάρκεια ιατρικής εξέτασης μέσω μιας συνήθους εξέτασης αίματος. Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης θα λάβει το ιατρικό σας ιστορικό και θα σας δώσει μια φυσική εξέταση.

Ο πάροχός σας μπορεί να σας δώσει πρόσθετες εξετάσεις αίματος. Μπορεί επίσης να έχετε άλλες διαδικασίες αξιολόγησης, όπως βιοψία μυελού των οστών.

Πώς αντιμετωπίζεται η αναιμία ανεπάρκειας βιταμίνης Β12;

Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης θα καταλάβει την καλύτερη θεραπεία για εσάς με βάση:

• Πόσο χρονών είσαι
• Η συνολική υγεία και το ιατρικό σας ιστορικό
• Πόσο άρρωστος είσαι
• Πόσο καλά χειρίζεστε ορισμένα φάρμακα, θεραπείες ή θεραπείες
• Εάν η κατάστασή σας αναμένεται να επιδεινωθεί
• Η γνώμη ή η προτίμησή σας

Βιταμίνη Β₁₂ αναιμία ανεπάρκειας και αναιμία ανεπάρκειας φυλλικού οξέος συμβαίνουν συχνά μαζί και μπορεί να είναι δύσκολο να ξεχωρίσουν. Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει βιταμίνη Β₁₂ βολές (ενέσεις) και χάπια φολικού οξέος.

Τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε φολικό οξύ περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

• χυμός πορτοκάλι
• Πορτοκάλια
• Μαρούλι Romaine
• Σπανάκι
• Συκώτι
• Ρύζι
• Κριθάρι
• Τα λάχανα
• Φύτρο σιταριού
• Φασόλια σόγιας
• Πράσινα, φυλλώδη λαχανικά
• Φασόλια
• Φιστίκια
• Μπρόκολο
• Σπαράγγι
• Αρακάς
• Φακές
• Ρεβίθια (φασόλια garbanzo)

Τρόφιμα πλούσια σε φυλλικό οξύ και βιταμίνη Β₁₂ περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

• Αυγά
• Κρέας
• Πουλερικά
• Γάλα
• Οστρακόδερμο
• Ενισχυμένα δημητριακά

Η λήψη φολικού οξέος από το στόμα είναι πιο αποτελεσματική από την κατανάλωση τροφών πλούσιων σε φολικό οξύ. Βιταμίνη Β₁₂ δεν απορροφάται τόσο καλά από το στόμα όσο γίνεται με την ένεση.

Ζώντας με αναιμία ανεπάρκειας βιταμίνης Β12

Ανάλογα με την αιτία της βιταμίνης Β₁₂ ανεπάρκεια, μπορεί να χρειαστεί να πάρετε βιταμίνη Β₁₂ συμπληρώματα για το υπόλοιπο της ζωής σας. Αυτά μπορεί να είναι χάπια ή βολές. Αυτό μπορεί να φαίνεται δύσκολο. Αλλά θα σας αφήσει να ζήσετε μια φυσιολογική ζωή χωρίς συμπτώματα.

Εάν η ανεπάρκεια σας οφείλεται σε περιοριστική διατροφή, ίσως θελήσετε να συνεργαστείτε με έναν διατροφολόγο. Αυτός ή αυτή μπορεί να σας βοηθήσει να διασφαλίσετε ότι λαμβάνετε αρκετή βιταμίνη Β₁₂ και άλλες βιταμίνες. Ενημερώστε τον γιατρό σας για τυχόν συμπτώματα και ακολουθήστε το πρόγραμμα θεραπείας σας.

Βασικά σημεία για την αναιμία ανεπάρκειας βιταμίνης Β12

• Με αυτήν την κατάσταση, το σώμα σας δεν έχει αρκετά υγιή ερυθρά αιμοσφαίρια, λόγω έλλειψης (ανεπάρκειας) βιταμίνης Β
• Είναι ένας από τους διάφορους τύπους μεγαλοβλαστικής αναιμίας.
• Χωρίς αρκετά ερυθρά αιμοσφαίρια, οι ιστοί και τα όργανα σας δεν λαμβάνουν αρκετό οξυγόνο. Χωρίς αρκετό οξυγόνο, το σώμα σας δεν μπορεί να λειτουργήσει επίσης.
• Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν αδύναμους μύες, μούδιασμα, δυσκολία στο περπάτημα, ναυτία, απώλεια βάρους, ευερεθιστότητα, κόπωση και αυξημένο καρδιακό ρυθμό.
• Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει βιταμίνη Β₁₂ συμπληρώματα. Είναι επίσης σημαντικό να τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή.

Επόμενα βήματα

Συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αξιοποιήσετε στο έπακρο την επίσκεψη στον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης:

• Μάθετε τον λόγο για την επίσκεψή σας και τι θέλετε να συμβεί.
• Πριν από την επίσκεψή σας, γράψτε τις ερωτήσεις που θέλετε να απαντήσετε.
• Φέρτε κάποιον μαζί σας για να σας βοηθήσει να κάνετε ερωτήσεις και να θυμάστε τι σας λέει ο πάροχός σας.
• Κατά την επίσκεψη, γράψτε το όνομα μιας νέας διάγνωσης και τυχόν νέα φάρμακα, θεραπείες ή εξετάσεις. Επίσης, γράψτε τυχόν νέες οδηγίες που σας παρέχει ο πάροχός σας.
• Μάθετε γιατί συνταγογραφείται ένα νέο φάρμακο ή θεραπεία και πώς θα σας βοηθήσει. Γνωρίστε επίσης ποιες είναι οι παρενέργειες.
• Ρωτήστε εάν η κατάστασή σας μπορεί να αντιμετωπιστεί με άλλους τρόπους.
• Μάθετε γιατί συνιστάται μια δοκιμή ή διαδικασία και τι θα μπορούσαν να σημαίνουν τα αποτελέσματα.
• Μάθετε τι να περιμένετε εάν δεν πάρετε το φάρμακο ή δεν έχετε το τεστ ή τη διαδικασία.
• Εάν έχετε ένα ραντεβού παρακολούθησης, σημειώστε την ημερομηνία, την ώρα και τον σκοπό για αυτήν την επίσκεψη.
• Μάθετε πώς μπορείτε να επικοινωνήσετε με τον πάροχό σας εάν έχετε απορίες.