Περιεχόμενο
- Η σύνδεση βάρους-καρδιακής ανεπάρκειας
- Πώς οι γιατροί γνωρίζουν τον κίνδυνο παχυσαρκίας
- Παρακολούθηση βάρους, χαμηλότερος καρδιακός κίνδυνος
Είναι από καιρό γνωστό ότι όταν είστε υπέρβαροι, είστε πιο ικανοί να αναπτύξετε καταστάσεις όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση ή ο διαβήτης που μπορεί να οδηγήσουν σε καρδιακές παθήσεις. Τώρα οι ερευνητές του Johns Hopkins έχουν δείξει ότι το υπερβολικό βάρος είναι κάτι περισσότερο από «συνεργός» στην ανάπτυξη καρδιακών προβλημάτων. Τα ίδια κιλά μπορούν να προκαλέσουν τραυματισμό στους καρδιακούς μυς.
«Βασικά, το να είσαι παχύσαρκος φαίνεται να είναι« σόλο παίκτης »που σχετίζεται με καρδιακό τραυματισμό, δηλαδή, ανεξάρτητα από την υψηλή αρτηριακή πίεση, την αυξημένη χοληστερόλη και τον διαβήτη», λέει ο καρδιολόγος Johns Hopkins, Chiadi Ndumele, MD, M.H.S. «Στο δρόμο, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή ανεπάρκεια».
Η σύνδεση βάρους-καρδιακής ανεπάρκειας
Η καρδιακή ανεπάρκεια είναι η αδυναμία του οργάνου να ανταποκριθεί αποτελεσματικά στις απαιτήσεις που του επιβάλλονται. Και γίνεται όλο και πιο κοινό, λέει ο Ndumele. «Πολλοί παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν καρδιακή ανεπάρκεια και η επιδημία της παχυσαρκίας είναι πιθανό να συμβάλλει», λέει. Μέχρι το 2030, ένας στους πέντε ενήλικες μπορεί να έχει καρδιακή ανεπάρκεια.
Είναι νέα σκέψη ότι η ίδια η παχυσαρκία μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή ανεπάρκεια - ακόμη και απουσία γνωστών δεικτών για καρδιακές παθήσεις, όπως υψηλή αρτηριακή πίεση, διαβήτης και αυξημένη χοληστερόλη.
Πώς οι γιατροί γνωρίζουν τον κίνδυνο παχυσαρκίας
Τα τραυματισμένα καρδιακά μυϊκά κύτταρα απελευθερώνουν ένα ένζυμο που ονομάζεται troponin T. Οι γιατροί το μετρούν στο αίμα όταν υπάρχει υποψία ότι κάποιος έχει καρδιακή προσβολή. Τώρα νέες, πολύ ευαίσθητες εργαστηριακές εξετάσεις μπορούν να μετρήσουν την τροπονίνη σε πολύ χαμηλότερα επίπεδα.
Αυτή η εξέλιξη επέτρεψε στους ερευνητές του Johns Hopkins να μετρήσουν τα επίπεδα τροπονίνης καθώς και τον δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) σε περισσότερους από 9.500 ενήλικες, ηλικίας 53 έως 73 ετών, οι οποίοι ήταν απαλλαγμένοι από καρδιακές παθήσεις.
Διαπίστωσαν ότι ο υψηλότερος ΔΜΣ συνδέθηκε έντονα με τα υψηλότερα επίπεδα τροπονίνης. Πάνω από 12 χρόνια, όσοι ήταν οι πιο παχύσαρκοι (ΔΜΣ 35 ή υψηλότεροι) ανέπτυξαν την πιο καρδιακή ανεπάρκεια. Το ίδιο έκαναν και αυτοί που είχαν τα υψηλότερα επίπεδα τροπονίνης. Και όσοι ήταν και οι δύο πιο παχύσαρκοι και είχαν υψηλά επίπεδα τροπονίνης ήταν εννέα φορές πιο πιθανό να αναπτύξουν καρδιακή ανεπάρκεια από εκείνους που είχαν φυσιολογικό βάρος και μη ανιχνεύσιμη τροπονίνη, ανέφεραν οι ερευνητές σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Εφημερίδα του Αμερικανικού Κολλεγίου Καρδιολογίας: Καρδιακή ανεπάρκεια.
Ακόμα και το να είσαι κάπως υπέρβαρο θέτει τους ανθρώπους σε υψηλότερο κίνδυνο, λέει ο Ndumele, επικεφαλής ερευνητής της μελέτης. Και όσο περισσότερο επιπλέον βάρος, τόσο περισσότερος κίνδυνος, μια σύνδεση που ήταν πολύ σαφής για τους παχύσαρκους και πολύ παχύσαρκους.
Παρακολούθηση βάρους, χαμηλότερος καρδιακός κίνδυνος
Οι ασθενείς και οι γιατροί συχνά πιστεύουν ότι «όλα είναι εντάξει» απουσία διαβήτη ή υπέρτασης. «Αλλά μπορεί να υπάρχει σιωπηλός καρδιακός τραυματισμός», λέει ο Ndumele. Πάρτε σοβαρά επιπλέον κιλά με αυτά τα βήματα.
- Προσπαθήστε να χάσετε βάρος (εάν είστε υπέρβαροι) ή ελέγξτε το βάρος. «Αυτή είναι μια από τις καλύτερες στρατηγικές που γνωρίζουμε τώρα για τη μείωση της καρδιακής ανεπάρκειας στο δρόμο», λέει ο Ndumele.
- Μάθετε τον κίνδυνο καρδιακής νόσου. Είναι έξυπνο να αξιολογείτε τον καρδιακό σας κίνδυνο και να "γνωρίζετε τους αριθμούς σας" (ΔΜΣ, αρτηριακή πίεση, σάκχαρο στο αίμα, χοληστερόλη).
- Εάν είστε παχύσαρκοι, προσέξτε για σημάδια καρδιακής ανεπάρκειας. Αυτά περιλαμβάνουν κόπωση, δύσπνοια και ακανόνιστο καρδιακό παλμό.
- Συνειδητοποιήστε ότι η απώλεια βάρους βοηθάει. Για κάθε αύξηση πέντε σημείων στο ΔΜΣ, ο κίνδυνος καρδιακής ανεπάρκειας αυξήθηκε κατά 32% στη μελέτη.