Περιεχόμενο
- Πρωινές στύσεις και ο ρόλος του ύπνου
- Ο κανονικός χρόνος των στύσεων στον ύπνο
- Τι θα συμβεί αν δεν εμφανιστούν πρωινές ανέσεις;
Πρωινές στύσεις και ο ρόλος του ύπνου
Οι πρωινές στύσεις μπορεί να σχετίζονται με τον χρόνο ύπνου ταχείας κίνησης των ματιών (REM). Ως μέρος των φυσιολογικών μορφών ύπνου, που ονομάζεται αρχιτεκτονική ύπνου, πραγματοποιούνται μεταβάσεις όλη τη νύχτα μεταξύ των διαφόρων σταδίων ύπνου. Καθώς πλησιάζει το πρωί, η περίοδος REM παρατείνεται. Το τελευταίο τρίτο της νύχτας μπορεί να κυριαρχείται από τον ύπνο REM. Επομένως, όταν ξυπνάτε για πρώτη φορά, συχνά βγαίνετε από τον ύπνο REM.
Εκτός από τα ζωντανά όνειρα που μοιάζουν με ταινία που χαρακτηρίζουν τον ύπνο REM, το πέος γίνεται επίσης όρθιο και απορροφάται με αίμα κατά τη διάρκεια αυτών των περιόδων. Αυτό οφείλεται στη δραστηριότητα του παρασυμπαθητικού νευρικού συστήματος που επηρεάζει το ιερό νεύρο. Αυτό ονομάζεται τεχνικά όψη πέους. Όταν αυτό συμβαίνει το πρωί, το σκληρυμένο πέος μπορεί να αναφέρεται με αργό τρόπο ως "πρωί ξύλο" ή "πρωινή δόξα".
Ως εκ τούτου, οι πρωινές στύσεις είναι δευτερεύουσες στον χρόνο ύπνου REM και στις φυσικές φυσιολογικές διεργασίες που σχετίζονται με αυτήν την κατάσταση ύπνου στους άνδρες. Φαίνεται ότι το σώμα δοκιμάζει συστήματα κατά τη διάρκεια του ύπνου και αυτό είναι ένα φυσιολογικό και υγιές φαινόμενο στους άνδρες. Μπορεί ακόμη και να σημειωθεί σε μικρά παιδιά. Είναι επίσης δυνατό για την κλειτορίδα μιας γυναίκας να απορροφηθεί από αίμα και να στύσει κατά τη διάρκεια του ύπνου REM.
Αυτές οι στύσεις συνήθως εξαφανίζονται μέσα σε λίγα λεπτά μετά το ξύπνημα. Μια συνεχιζόμενη στύση, όταν το αίμα δεν αποστραγγίζεται από ένα σκληρό πέος, μπορεί να εμφανιστεί σε μια κατάσταση που ονομάζεται πριαπισμός. Η έλλειψη πρωινών στύσεων μπορεί να υποδηλώνει πρόβλημα με τη στυτική δυσλειτουργία.
Ο κανονικός χρόνος των στύσεων στον ύπνο
Οι περίοδοι ύπνου REM συμβαίνουν ξεκινώντας από 80 έως 110 λεπτά στον ύπνο και μπορεί να εμφανιστούν σε αυτό το διάστημα περιοδικά τρεις έως τέσσερις φορές καθ 'όλη τη διάρκεια του ύπνου. Όπως σημειώθηκε, ο ύπνος REM γίνεται πιο παρατεταμένος προς το πρωί. Επομένως, περισσότερος ύπνος REM και περισσότερες στύσεις εμφανίζονται το πρωί.
Ο ακριβής χρόνος αυτών των στύσεων μπορεί να είναι δύσκολο να προβλεφθεί, καθώς υπάρχει αρκετή μεταβλητότητα. Το χρονικό διάστημα από την έναρξη της στύσης, με αλλαγή 2 mm στην περιφέρεια του πέους, έως την πλήρη στύση είναι συνήθως 10 λεπτά. Η στύση διαρκεί συνήθως 25 λεπτά κατά μέσο όρο.
Αν και δεν εκτελείται συνήθως, η στυτική λειτουργία του πέους μπορεί να ελεγχθεί ως μέρος μιας διαγνωστικής μελέτης ύπνου που ονομάζεται πολυσωμογράφημα.
Τι θα συμβεί αν δεν εμφανιστούν πρωινές ανέσεις;
Γενικά, οι στύσεις που σχετίζονται με τον ύπνο μειώνονται με την ηλικία. Αυτό μπορεί να συσχετιστεί με την ανικανότητα που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αντίθετα, η παρουσία στύσεων στον ύπνο όταν εμφανίζεται ανικανότητα κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να υποδηλώνει μη φυσιολογικές αιτίες της δυσκολίας στη διατήρηση της στύσης (όπως άγχος ή άγχος απόδοσης). Είναι ενδιαφέρον ότι η αποφρακτική άπνοια ύπνου χωρίς θεραπεία μπορεί επίσης να μειώσει τις στύσεις.
Εάν δεν ξυπνήσετε με στύση, δεν είναι απαραίτητα ανώμαλη. Ίσως να μην ξυπνήσατε από τον ύπνο REM. Είναι επίσης πιθανό ότι η στύση άρχισε να εξασθενίζει πριν ξυπνήσει εντελώς.
Ανεξάρτητα από την αιτία, εάν έχετε προβλήματα στη διατήρηση της στύσης, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τις επιλογές θεραπείας. Για εκείνους τους άντρες που ξυπνούν συχνά με πρωινή στύση, να είστε σίγουροι ότι αυτό είναι ένα φυσιολογικό μέρος του ύπνου.