Περιεχόμενο
- Πώς εφαρμόζεται ο νόμος του Wolff στη φυσική θεραπεία
- Πώς το απαραίτητο άγχος εφαρμόζεται με ασφάλεια στα οστά στο PT
- Το συγκεκριμένο στρες ισούται με συγκεκριμένες προσαρμογές στα οστά
Πώς εφαρμόζεται ο νόμος του Wolff στη φυσική θεραπεία
Ο νόμος του Wolff εφαρμόζεται στη φυσιοθεραπεία στη θεραπεία της οστεοπόρωσης και μετά από κάταγμα. Εάν έχετε οστεοπόρωση, τα οστά σας μπορεί να είναι εύθραυστα και αδύναμα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε παθολογικό κάταγμα, συνήθως στη σπονδυλική στήλη ή στο ισχίο.
Οι ασκήσεις που φέρουν βάρος και αντοχή συνήθως συνιστώνται ως μη φαρμακευτική θεραπεία για την οστεοπόρωση. Η τοποθέτηση σταδιακού και προοδευτικού βάρους μέσω ενός οστού μπορεί να το βοηθήσει να εξελιχθεί σε υγιές οστό.
Εάν έχετε υποστεί κάταγμα, η επούλωση των οστών συμβαίνει ενώ έχετε ακινητοποιηθεί με χύτευση ή νάρθηκα. Μετά την ακινητοποίηση, ένα απαλό εύρος κίνησης και άγχους μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της συνολικής αντοχής του οστού σας. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να διασφαλίσετε ότι το οστό σας είναι σε θέση να ανεχθεί τα φορτία και τις πιέσεις που μπορεί να αντιμετωπίσετε κατά τη διάρκεια κανονικών λειτουργικών δραστηριοτήτων.
Πώς το απαραίτητο άγχος εφαρμόζεται με ασφάλεια στα οστά στο PT
Στη φυσικοθεραπεία, ο μοναδικός καλύτερος τρόπος για να αυξήσετε το άγχος στα οστά σας είναι μέσω της άσκησης. Αλλά μετά από κάταγμα, τα οστά σας μπορεί να μην είναι σε θέση να ανεχθούν έντονη άσκηση. πάρα πολύ άγχος κατά τη διάρκεια της διαδικασίας επούλωσης μπορεί πραγματικά να τραυματίσει ξανά το σπασμένο οστό σας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο συνήθως φοράτε χύτευση ή στήριγμα μετά από κάταγμα. Πρέπει να προστατέψετε το σπασμένο οστό καθώς θεραπεύεται.
Τι γίνεται όμως αν έχετε ακινητοποιηθεί σε καστ ή σφεντόνα μετά από κάταγμα; Πώς μπορείτε να αρχίσετε με ασφάλεια το σωστό άγχος στο τραυματισμένο οστό σας για να προωθήσετε τη βέλτιστη επούλωση; Εκεί μπαίνουν οι εξειδικευμένες υπηρεσίες του φυσιοθεραπευτή σας.
Το PT σας μπορεί να σας βοηθήσει να καθοδηγήσετε τις σωστές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε που θα προσθέσουν σταδιακό και προοδευτικό στρες στο τραυματισμένο οστό σας. Για παράδειγμα, μετά από κάταγμα στον αστράγαλο, ο γιατρός σας μπορεί να διατάξει να παραμείνετε χωρίς βάρος για μερικές εβδομάδες αμέσως μετά τον τραυματισμό. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορεί να υπάρχει κάποιο όφελος από την πρόωρη κινητοποίηση για τον αστράγαλο σας. Ο φυσιοθεραπευτής σας μπορεί να συνταγογραφήσει ασφαλείς ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε που θα ασκήσουν ήπιο άγχος στα οστά σας, ενώ θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε την κινητικότητα.
Μόλις υπάρξει κάποια επούλωση μετά το κάταγμα, το PT σας μπορεί να βοηθήσει να προχωρήσει αυτό το ποσό του στρες μέσω του οστού σας. Αυτός ή αυτή μπορεί να συνταγογραφήσει μερικές ασκήσεις με βάρη και να σας βοηθήσει να προχωρήσετε σε πλήρεις ασκήσεις που φέρουν βάρος. Με τον έλεγχο αυτής της εξέλιξης, το PT σας μπορεί να διασφαλίσει ότι επιστρέφετε με ασφάλεια στη βέλτιστη λειτουργία γρήγορα και με ασφάλεια.
Το συγκεκριμένο στρες ισούται με συγκεκριμένες προσαρμογές στα οστά
Η αρχή του SAID είναι αυτή που μπαίνει στο παιχνίδι εδώ. Το SAID είναι ένα αρκτικόλεξο για συγκεκριμένες προσαρμογές στις επιβαλλόμενες απαιτήσεις. Αυτό σημαίνει ότι το σώμα σας θα προσαρμόζεται στις απαιτήσεις που το επιβάλλετε κάθε μέρα.
Εάν ασκείτε κωπηλασία, οι μύες και οι αρθρώσεις που είναι συγκεκριμένες για την κωπηλασία θα λειτουργούν τακτικά και θα προσαρμοστούν για να σας βοηθήσουν να γίνετε καλύτερος κωπηλάτης. Στην περίπτωση της αναδιαμόρφωσης των οστών, συγκεκριμένα φορτία στο τραυματισμένο οστό θα το βοηθήσουν να προσαρμοστεί ώστε να ανέχεται μελλοντικά φορτία και πιέσεις. Αυτή είναι η βάση του νόμου του Wolff.
Παρόλο που ο φυσιοθεραπευτής σας μπορεί να μην μιλήσει μαζί σας για το νόμο του Wolff, οι βασικές αρχές του νόμου βοηθούν στην καθοδήγηση της αποκατάστασης.
Ο φυσιοθεραπευτής σας μπορεί να σας βοηθήσει με στρατηγικές για να αρχίσετε να ασκείτε πίεση στο οστό σας μετά από τραυματισμό και κάταγμα ή εάν έχετε οστεοπόρωση. Αυτό μπορεί να διασφαλίσει ότι πραγματοποιείται σωστή επούλωση και ότι επιστρέφετε στην κανονική λειτουργία γρήγορα και με ασφάλεια.
Μια λέξη από το Verywell
Ένα σπασμένο οστό μπορεί να είναι μια οδυνηρή και τρομακτική εμπειρία. Μπορεί να σας αφήσει να νιώσετε ότι οι βασικές λειτουργικές εργασίες είναι δύσκολες. Ο φυσιοθεραπευτής σας είναι ειδικός στο να σας βοηθήσει να ανακτήσετε την κινητικότητά σας μετά από κάταγμα. Ένας σημαντικός κανόνας που πρέπει να ακολουθήσετε κατά τη διάρκεια της αποκατάστασης σας είναι ο νόμος του Wolff: τα οστά μεγαλώνουν και αναδιαμορφώνουν ως απάντηση στο άγχος που τους ασκείτε. Ένα καλά στρογγυλό πρόγραμμα PT και rehab μπορεί να διασφαλίσει ότι θα επιστρέψετε στον κανονικό τρόπο ζωής σας γρήγορα και με ασφάλεια.