Περιεχόμενο
- Θεραπεία του κρύου σας
- Αρχική διορθωτικά μέτρα
- Αποτροπή της διάδοσης των κρυολογήματος
- Πότε να καλέσετε τον γιατρό
- Εναλλακτικά ονόματα
- βιβλιογραφικές αναφορές
- Ημερομηνία αναθεώρησης 10/8/2018
Τα κρύα είναι πολύ συνηθισμένα. Μια επίσκεψη στο γραφείο του παρόχου υγειονομικής περίθαλψης σας συχνά δεν είναι απαραίτητη, και τα κρυολογήματα συχνά βελτιώνονται σε 3 έως 4 ημέρες.
Ένας τύπος μικροβίων που ονομάζεται ιός προκαλεί τα περισσότερα κρυολογήματα. Υπάρχουν πολλοί τύποι ιών που μπορεί να προκαλέσουν κρυολογήματα. Ανάλογα με τον ιό που έχετε, τα συμπτώματά σας ενδέχεται να διαφέρουν.
Τα συνήθη συμπτώματα του κρυολογήματος περιλαμβάνουν:
- Πυρετός (100 ° F [37,7 ° C] ή υψηλότερος) και ρίγη
- Πονοκέφαλος, πονόλαιμος και κόπωση
- Βήχας
- Ρινικά συμπτώματα, όπως ζάλη, ρινική καταρροή, κίτρινη ή πράσινη μύτη και φτάρνισμα
- Πονόλαιμος
Θεραπεία του κρύου σας
Η θεραπεία των συμπτωμάτων σας δεν θα κάνει το κρύο σας να πάει μακριά, αλλά θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα. Τα αντιβιοτικά σχεδόν ποτέ δεν χρειάζονται για να αντιμετωπίσουν ένα κοινό κρυολόγημα.
Η ακεταμινοφαίνη (Tylenol) και η ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin) βοηθούν στη μείωση του πυρετού και την ανακούφιση των μυών.
- ΜΗΝ χρησιμοποιείτε ασπιρίνη.
- Ελέγξτε την ετικέτα για τη σωστή δόση.
- Καλέστε τον παροχέα σας εάν πρέπει να πάρετε αυτά τα φάρμακα περισσότερες από 4 φορές την ημέρα ή για περισσότερες από 2 ή 3 ημέρες.
Τα εξωχρηματιστηριακά (OTC) κρύα φάρμακα και τα φάρμακα για το βήχα μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων σε ενήλικες και μεγαλύτερα παιδιά.
- Δεν συνιστώνται για παιδιά κάτω των 6 ετών. Συζητήστε με τον παροχέα σας προτού δώσετε στο παιδί σας OTC κρύο φάρμακο, το οποίο μπορεί να έχει σοβαρές παρενέργειες.
- Ο βήχας είναι ο τρόπος του σώματός σας για να πάρει βλέννα από τους πνεύμονές σας. Συνεπώς, χρησιμοποιήστε σιρόπια βήχα μόνο όταν ο βήχας σας γίνεται πολύ οδυνηρός.
- Λαστιχένιες παστίλιες ή σπρέι για τον πονόλαιό σας.
Πολλά φάρμακα για το βήχα και το κρύο που αγοράζετε έχουν περισσότερα από ένα φάρμακα μέσα. Διαβάστε προσεκτικά τις ετικέτες για να βεβαιωθείτε ότι δεν παίρνετε πάρα πολύ από οποιοδήποτε φάρμακο. Εάν παίρνετε συνταγογραφούμενα φάρμακα για ένα άλλο πρόβλημα υγείας, ρωτήστε τον παροχέα σας ποια φάρμακα για τα κρύα φάρμακα είναι ασφαλή για εσάς.
Πίνετε πολλά υγρά, πάρετε αρκετό ύπνο και μείνετε μακριά από το παθητικό κάπνισμα.
Ο συριγμός μπορεί να είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα του κρυώματος εάν έχετε άσθμα.
- Χρησιμοποιήστε την συσκευή εισπνοής διάσωσης όπως σας συνταγογραφήθηκε αν έχετε συριγμό.
- Βλέπε αμέσως τον προμηθευτή σας εάν δυσκολευτείτε να αναπνεύσετε.
Αρχική διορθωτικά μέτρα
Πολλές θεραπείες στο σπίτι είναι δημοφιλείς θεραπείες για το κοινό κρυολόγημα. Αυτές περιλαμβάνουν τη βιταμίνη C, τα συμπληρώματα ψευδαργύρου και την εχινόκεια.
Παρόλο που δεν αποδείχθηκε ότι είναι χρήσιμη, οι περισσότερες θεραπείες στο σπίτι είναι ασφαλείς για τους περισσότερους ανθρώπους.
- Μερικές θεραπείες μπορεί να προκαλέσουν παρενέργειες ή αλλεργικές αντιδράσεις.
- Ορισμένα φάρμακα μπορεί να αλλάξουν τον τρόπο με τον οποίο λειτουργούν άλλα φάρμακα.
- Συζητήστε με τον παροχέα σας προτού δοκιμάσετε βότανα και συμπληρώματα.
Αποτροπή της διάδοσης των κρυολογήματος
Πλύνετε συχνά τα χέρια σας. Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να σταματήσετε την εξάπλωση των μικροβίων.
Για να πλύνετε σωστά τα χέρια σας:
- Τρίψτε σαπούνι σε βρεγμένα χέρια για 20 δευτερόλεπτα Βεβαιωθείτε ότι έχετε πέσει κάτω από τα νύχια σας. Στεγνώστε τα χέρια σας με μια καθαρή πετσέτα χαρτιού και κλείστε τη βρύση με χαρτοπετσέτα.
- Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε απολυμαντικά χειρός με βάση το αλκοόλ. Χρησιμοποιήστε μια ποσότητα μεγέθους δεκάδων και τρίβετε τα χέρια σας μέχρι να στεγνώσουν.
Για την περαιτέρω πρόληψη κρυολογήματος:
- Μείνετε στο σπίτι όταν είστε άρρωστοι.
- Βήχετε ή φτερνίζετε σε έναν ιστό ή στον αγκάθι του αγκώνα σας και όχι στον αέρα.
Πότε να καλέσετε τον γιατρό
Προσπαθήστε να θεραπεύσετε πρώτα το κρύο σας στο σπίτι. Καλέστε αμέσως τον παροχέα σας ή πηγαίνετε στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης, εάν έχετε:
- Δυσκολία αναπνοής
- Ξαφνικός πόνος στο στήθος ή κοιλιακό άλγος
- Ξαφνική ζάλη
- Ενεργώντας παράξενα
- Σοβαρός έμετος που δεν πάει μακριά
Επίσης καλέστε τον παροχέα σας εάν:
- Αρχίζετε να παίζετε παράξενα
- Τα συμπτώματά σας επιδεινώνονται ή δεν βελτιώνονται μετά από 7 έως 10 ημέρες
Εναλλακτικά ονόματα
Άνω αναπνευστική λοίμωξη - φροντίδα στο σπίτι. URI - φροντίδα στο σπίτι
βιβλιογραφικές αναφορές
Miller ΕΚ, Williams JV. Το κοινό κρυολόγημα. Στο: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, eds. Nelson Βιβλίο Παιδιατρικής. 20th ed. Philadelphia, ΡΑ: Elsevier; 2016: chap 379.
Turner RB. Το κοινό κρυολόγημα. Στο: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Μαντέλ, Ντάγκλας και Bennett's Principles and Practice of Infectious Diseases, Ενημερωμένη Έκδοση. 8η έκδ. Φιλαδέλφεια, ΡΑ: Elsevier Saunders. 2015: chap 58.
Ημερομηνία αναθεώρησης 10/8/2018
Ενημερώθηκε από: Linda J. Vorvick, MD, κλινικός αναπληρωτής καθηγητής, Τμήμα Οικογενειακής Ιατρικής, UW Medicine, Ιατρική Σχολή, Πανεπιστήμιο Ουάσινγκτον, Σιάτλ, Ουάσιγκτον. Επίσης, επανεξετάστηκαν από τον David Zieve, MD, MHA, Ιατρικό Διευθυντή, Brenda Conaway, Διευθυντή Σύνταξης, και την Α.Δ.Α.Μ. Συντακτική ομάδα.