Περιεχόμενο
- Προειδοποιητικά σημάδια αυτοκτονικών συναισθημάτων, σκέψεων ή συμπεριφοράς
- Τι άμεση δράση πρέπει να ληφθεί για την πρόληψη αυτοκτονίας;
Οι περισσότεροι άνθρωποι που αυτοκτονούν έχουν ψυχική διαταραχή, συνήθως κατάθλιψη ή διαταραχή κατάχρησης ουσιών.
Προειδοποιητικά σημάδια αυτοκτονικών συναισθημάτων, σκέψεων ή συμπεριφοράς
Πολλά από τα προειδοποιητικά σημάδια πιθανών αυτοκτονικών συναισθημάτων είναι επίσης σημάδια κατάθλιψης. Οι παρατηρήσεις για τις ακόλουθες συμπεριφορές μπορεί να είναι χρήσιμες για τον εντοπισμό ατόμων που ενδέχεται να διατρέχουν κίνδυνο να αυτοκτονήσουν:
Αλλαγές στις συνήθειες διατροφής και ύπνου
Απώλεια ενδιαφέροντος για συνήθεις δραστηριότητες
Αφαίρεση φίλων και μελών της οικογένειας
Ενεργώντας συμπεριφορές και φεύγοντας
Χρήση αλκοόλ και ναρκωτικών
Δεν ενδιαφέρεται για την προσωπική του εμφάνιση
Περιττή ανάληψη κινδύνων
Διόρθωση θανάτου και θανάτου
Αυξημένα σωματικά παράπονα συχνά συνδέονται με συναισθηματική δυσφορία, όπως στομαχόπονο, πονοκεφάλους και ακραία κόπωση
Απώλεια ενδιαφέροντος για εργασία, σχολείο και κοινότητα
Συναισθήματα πλήξης
Πρόβλημα συγκέντρωσης
Συναισθήματα που θέλουν να πεθάνουν
Έλλειψη ανταπόκρισης στον έπαινο
Εμφανίζει σημάδια σχεδίων ή προσπαθειών για σχέδια αυτοκτονίας, συμπεριλαμβανομένων των εξής:
Λέει "Θέλω να αυτοκτονήσω" ή "Θα αυτοκτονήσω".
Δίνει υπαινιγμούς όπως λέγοντας "Δεν θα είμαι πρόβλημα πολύ περισσότερο" ή "Εάν συμβεί κάτι σε μένα, θέλω να ξέρετε ...."
Δίνει μακριά αγαπημένα αγαθά και πετάει σημαντικά αντικείμενα
Γίνεται ξαφνικά χαρούμενος μετά από μια περίοδο κατάθλιψης
Μπορεί να εκφράζει παράξενες σκέψεις
Γράφει μία ή περισσότερες σημειώσεις αυτοκτονίας
Οι απειλές αυτοκτονίας επικοινωνούν απόγνωση και κραυγή για βοήθεια. Λαμβάνετε πάντα σοβαρά υπόψη τις δηλώσεις αυτοκτονικών συναισθημάτων, σκέψεων, συμπεριφορών ή σχεδίων. Κάθε άτομο που εκφράζει σκέψεις αυτοκτονίας πρέπει να αξιολογείται αμέσως.
Τα προειδοποιητικά σημάδια αυτοκτονικών συναισθημάτων, σκέψεων ή συμπεριφορών μπορεί να μοιάζουν με άλλες ιατρικές καταστάσεις ή ψυχιατρικά προβλήματα. Πάντα να μιλάτε με τον γιατρό σας για διάγνωση.
Τι άμεση δράση πρέπει να ληφθεί για την πρόληψη αυτοκτονίας;
Σύμφωνα με τη Συμμαχία για την Κατάθλιψη και τη Διπολική Υποστήριξη, τα ακόλουθα βήματα πρέπει να ληφθούν αμέσως εάν κάποιος απειλεί αυτοκτονία:
Πάρτε το άτομο στα σοβαρά.
Συμμετοχή άλλων ανθρώπων. Επικοινωνήστε με φίλους και μέλη της οικογένειας.
Εκφράστε την ανησυχία σας.
Ακούστε προσεκτικά.
Κάντε απευθείας ερωτήσεις.
Αναγνωρίστε τα συναισθήματα του ατόμου.
Προσφέρετε υποστήριξη.
Μην υποσχεθείτε την εμπιστευτικότητα.
Μην αφήνετε το άτομο μόνο.
Μεταφέρετε το άτομο στο πλησιέστερο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης, επικοινωνήστε με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας ή καλέστε αμέσως το 911.
Κρατήστε τα πιθανά επιβλαβή αντικείμενα κρυμμένα.
Προετοιμαστείτε για πιθανή νοσοκομειακή περίθαλψη, εάν σας συμβουλεύσει ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης.