Περιεχόμενο
Το πόδι του αθλητή (επίσης γνωστό ως tinea pedis) είναι μια κοινή μυκητιασική λοίμωξη που περιλαμβάνει το δέρμα των ποδιών. Ο μύκητας ευδοκιμεί σε ζεστά, υγρά περιβάλλοντα, όπως τα δάπεδα των αποδυτηρίων, τα κέντρα υγείας, τα ντους και γύρω από τις πισίνες και μπορεί να εξαπλωθεί πατώντας σε επιφάνειες που είναι μολυσμένες με τον μύκητα.Συμπτώματα του ποδιού του αθλητή
- Κνησμός, κάψιμο ή τσούξιμο μεταξύ των ποδιών ή στα πέλματα των ποδιών
- Κλίμακες, ρωγμές, περικοπές, ξεφλούδισμα του δέρματος ή φουσκάλες μεταξύ των ποδιών ή στα πέλματα των ποδιών
- Ξηρό δέρμα στις πλευρές ή στο κάτω μέρος των ποδιών
Εάν η λοίμωξη εξαπλωθεί στα νύχια, μπορεί να προκαλέσει παχιά, θρυμματισμένα, αποχρωματισμένα ή χωρισμένα νύχια.
Οικιακές θεραπείες
Ακολουθούν πολλές θεραπείες που μερικές φορές λέγονται ότι βοηθούν το πόδι του αθλητή:
Λάδι δέντρου τσαγιού
Λέγεται ότι έχει αντισηπτικές, αντιβακτηριακές και αντιμυκητιασικές ιδιότητες, έλαιο τσαγιού (Melaleuca alternifolia) είναι ένα αιθέριο έλαιο που έχει μακρά ιστορία χρήσης στην Αυστραλία ως τοπική θεραπεία για τις δερματικές παθήσεις.
Το τοπικό έλαιο τσαγιού μπορεί να είναι τόσο αποτελεσματικό όσο το tolnaftate (ένα τοπικό αντιμυκητιασικό φάρμακο), σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο The Australasian Journal of Dermatology. Η μελέτη συνέκρινε 10% κρέμα ελαίου δέντρου τσαγιού, 1% κρέμα tolnaftate και μια κρέμα εικονικού φαρμάκου σε 104 άτομα με πόδι αθλητή.
Εκείνοι που χρησιμοποιούν το έλαιο τσαγιού και το tolnaftate είχαν βελτίωση στην απολέπιση, τη φλεγμονή, τον κνησμό και το κάψιμο σε σύγκριση με εκείνους που χρησιμοποιούν την κρέμα εικονικού φαρμάκου, ωστόσο, μόνο εκείνοι που χρησιμοποιούν την κρέμα tolnaftate εξάλειψαν αποτελεσματικά τους μύκητες.
Σε μια άλλη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Australian Journal of Dermatology, οι ερευνητές συνέκριναν την αποτελεσματικότητα και την ασφάλεια ενός διαλύματος πετρελαίου τσαγιού 25 τοις εκατό, ενός διαλύματος πετρελαίου τσαγιού 50 τοις εκατό και ενός διαλύματος εικονικού φαρμάκου σε 158 άτομα με πόδι αθλητή. Το διάλυμα εφαρμόστηκε δύο φορές την ημέρα στις πληγείσες περιοχές για τέσσερις εβδομάδες.
Υπήρξε αξιοσημείωτη βελτίωση στο 68 τοις εκατό των ατόμων που χρησιμοποιούν το 50% του διαλύματος του τσαγιού και στο 72 τοις εκατό των ατόμων που χρησιμοποιούν το 25 τοις εκατό του δέντρου τσαγιού, σε σύγκριση με το 39 τοις εκατό στην ομάδα του εικονικού φαρμάκου. Οι μύκητες εξαλείφθηκαν στο 64 τοις εκατό των συμμετεχόντων χρησιμοποιώντας το 50 τοις εκατό λάδι τσαγιού, σε σύγκριση με το 31 τοις εκατό χρησιμοποιώντας το εικονικό φάρμακο. Τέσσερα άτομα που χρησιμοποιούν έλαιο τσαγιού ανέπτυξαν μέτρια έως σοβαρή δερματίτιδα εξ επαφής που βελτιώθηκε όταν το έλαιο τσαγιού διακόπηκε.
Sosa
Sosa (Solanum chrysotrichum) είναι ένα βότανο που χρησιμοποιείται στο Μεξικό ως θεραπεία για τα πόδια του αθλητή και τις σχετικές μυκητιασικές δερματικές λοιμώξεις. Μία από τις μόνες κλινικές δοκιμές που εξετάζουν τις επιδράσεις του βοτάνου είναι μια μικρή, παλαιότερη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Planta Medica το 2003. Για τη μελέτη, τα άτομα με τα πόδια του αθλητή εφάρμοσαν είτε σοκά είτε κετοκοναζόλη (μια αντιμυκητιακή κρέμα με συνταγή) στο δέρμα για τέσσερις εβδομάδες. Στο τέλος της μελέτης, η θεραπευτική επιτυχία ήταν 74,5% με το sosa και 69,4% με την κετοκοναζόλη.
Ενυδάτωση ποδιών
Η εμβάπτιση των ποδιών σας σε διάλυμα ξιδιού μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του ποδιού του αθλητή καθώς το οξικό οξύ έχει αντιμυκητιασικές ιδιότητες. Συνήθως, οι άνθρωποι χρησιμοποιούν 1 φλιτζάνι ξύδι αναμεμιγμένο με 2 φλιτζάνια νερό.
Πρόληψη
Αυτές είναι μερικές συμβουλές για το πώς να αποτρέψετε την επαναμόλυνση:
- Κρατήστε τα πόδια σας καθαρά και εντελώς στεγνά, ειδικά ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών σας.
- Φορέστε βαμβακερές κάλτσες. Φροντίστε να φοράτε ένα φρέσκο ζευγάρι κάθε μέρα.
- Αποφύγετε τα σφιχτά, κλειστά παπούτσια. Η υγρασία και η θερμότητα προάγουν την ανάπτυξη του μύκητα των ποδιών του αθλητή.
- Φορέστε σανδάλια σε αποδυτήρια και ντους και άλλους δημόσιους χώρους.
- Πλύνετε τις κάλτσες στο ζεστό νερό του πλυντηρίου. Μην μοιράζεστε κάλτσες ή παπούτσια με κάποιον που έχει πόδι αθλητή.
Το Takeaway
Ενώ μπορεί να είναι δελεαστικό να δοκιμάσετε μια φυσική προσέγγιση, έχει γίνει πολύ λίγη έρευνα σχετικά με το λάδι δέντρων τσαγιού και άλλες θεραπείες για το πόδι του αθλητή. Η χρήση φυσικών θεραπειών (και η καθυστέρηση της τυπικής φροντίδας) μπορεί να μην εξαλείψει τον μύκητα.
Εάν πιστεύετε ότι μπορεί να έχετε πόδι αθλητή, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Εάν έχετε διαβήτη ή εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα (ή έχετε πρήξιμο στο πόδι ή το πόδι, πυρετό, ρωγμές στο δέρμα, έλκη ή πύον στις φουσκάλες), θα πρέπει να δείτε αμέσως το γιατρό σας. Υπάρχει μεγαλύτερος κίνδυνος δευτερογενών βακτηριακών λοιμώξεων και σοβαρών επιπλοκών.