Περιεχόμενο
- Παραλλαγές στην κοινή ευελιξία
- Οστεοαρθρίτιδα και ευελιξία στις αρθρώσεις
- Θεραπεία αυξημένης ευελιξίας των αρθρώσεων στην οστεοαρθρίτιδα
Εάν έχετε οστεοαρθρίτιδα, είναι χρήσιμο να αναγνωρίσετε τα σημάδια της υπερβολικής κινητικότητας των αρθρώσεων. Η έγκαιρη διάγνωση, οι ασκήσεις και η σταθεροποίηση των αρθρώσεων μπορεί να σας βοηθήσουν να προστατευτείτε από τραυματισμό.
Παραλλαγές στην κοινή ευελιξία
Το φυσιολογικό εύρος της ευελιξίας των αρθρώσεων ποικίλλει μεταξύ διαφορετικών ατόμων και με την πάροδο του χρόνου. Μερικοί άνθρωποι γεννιούνται πιο ευέλικτοι από άλλους, ενώ άλλοι μπορεί να έχουν συνειδητά εργαστεί για να επεκτείνουν το εύρος κίνησής τους συμμετέχοντας σε δραστηριότητες όπως γιόγκα ή ασκήσεις stretching. Γενικά, οι γυναίκες έχουν μεγαλύτερη κινητικότητα στις αρθρώσεις από τους άνδρες και τα παιδιά είναι επίσης αρκετά ευέλικτα, αν και η ευελιξία μειώνεται με την ηλικία.
Κοινή χαλάρωση
Η χαλαρότητα των αρθρώσεων είναι ένα πρόβλημα συνδετικού ιστού που χαρακτηρίζεται από υπερβολική ευελιξία των αρθρώσεων. Αυτό περιγράφεται επίσης ως σύνδρομο υπερκινητικότητας ή υπερκινητικότητας των αρθρώσεων και συνήθως επηρεάζει πολλές αρθρώσεις σε όλο το σώμα και μπορεί να οφείλεται σε ανώμαλο συνδετικό ιστό γενετικής αιτίας.
Το σύνδρομο Marfan, το σύνδρομο Stickler και το σύνδρομο Ehlers-Danlos είναι μερικές από τις πιο αναγνωρισμένες καταστάσεις που σχετίζονται με τη χαλαρότητα των αρθρώσεων. Κάθε μία από αυτές τις ιατρικές καταστάσεις σχετίζεται επίσης με άλλα θέματα υγείας. Το σύνδρομο Marfan μπορεί να σχετίζεται με διαστολή της αορτικής ρίζας (επέκταση ενός κύριου αιμοφόρου αγγείου). Το σύνδρομο Stickler αυξάνει τον κίνδυνο οστεοαρθρίτιδας και αλλαγμένης σκελετικής ανάπτυξης. Το σύνδρομο Ehlers-Danlos προκαλεί συνήθως σκελετικές παραμορφώσεις και εύκολο μώλωπες.
Αν και συνήθως δεν συνδέονται με ιατρική πάθηση, μερικοί άνθρωποι περιγράφουν τον εαυτό τους ως «διπλή άρθρωση», που σημαίνει ότι μπορούν να κάμπτουν ορισμένες αρθρώσεις προς τα πίσω χωρίς να αισθάνονται πόνο. Αυτό δεν είναι πραγματικά αποτέλεσμα διπλών αρθρώσεων, αλλά συνήθως οφείλεται στην υπερκινητικότητα, η οποία επιτρέπει στις αρθρώσεις να κάμπτονται προς τα πίσω.
Κοινή αστάθεια
Η αστάθεια των αρθρώσεων περιγράφει μια κατάσταση στην οποία μία ή περισσότερες από τις δομές που σταθεροποιούν κανονικά έναν χόνδρο, τους συνδέσμους ή τους τένοντες-είτε έχουν υποστεί βλάβη είτε δεν έχουν αναπτυχθεί σωστά. Σε αυτήν την περίπτωση, τα οστά της άρθρωσης είναι επιρρεπή σε ανώμαλες κινήσεις υπό φορτίο, οι οποίες με την πάροδο του χρόνου μπορούν να επιταχύνουν τον εκφυλισμό των αρθρώσεων.
Οστεοαρθρίτιδα και ευελιξία στις αρθρώσεις
Η αστάθεια των αρθρώσεων είναι αρκετά συχνή στην οστεοαρθρίτιδα, λόγω της διάσπασης των δομών στις αρθρώσεις. Αν και λιγότερο συχνή από την αστάθεια των αρθρώσεων, η χαλαρότητα των αρθρώσεων μπορεί επίσης να συνοδεύει την οστεοαρθρίτιδα. Η χαλαρότητα των αρθρώσεων μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο οστεοαρθρίτιδας σε ορισμένες αρθρώσεις (δηλαδή στο χέρι) και η αστάθεια των αρθρώσεων μπορεί να προκληθεί από την οστεοαρθρίτιδα. Η στένωση του χώρου των αρθρώσεων και η κακή ευθυγράμμιση που αναπτύσσονται ως αποτέλεσμα της οστεοαρθρίτιδας μπορούν να συμβάλουν στην χαλαρότητα του συνδέσμου και την αστάθεια των αρθρώσεων. Μερικές φορές, η αστάθεια των αρθρώσεων ξεκινά με έναν τραυματισμό των συνδέσμων.
Η χαλαρότητα των αρθρώσεων και η αστάθεια μπορούν να προδιαθέσουν σε εξάρθρωση των αρθρώσεων από έναν τραυματισμό, ενώ η εξάρθρωση των αρθρώσεων μπορεί να συμβάλει στην χαλαρότητα και την αστάθεια των αρθρώσεων εάν οι δομές δεν επουλωθούν σωστά.
Εάν έχετε αστάθεια στις αρθρώσεις ή χαλαρότητα στις αρθρώσεις, μπορεί να παρατηρήσετε ότι ορισμένες από τις αρθρώσεις σας είναι πιο εύκαμπτες ή ότι ενδέχεται να μην εμφανίσετε καθόλου συμπτώματα.
Η φυσική σας εξέταση, καθώς και οι εξετάσεις απεικόνισης όπως οι ακτίνες Χ και η απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού (MRI), μπορούν να σας βοηθήσουν να επιβεβαιώσετε τη διάγνωση της χαλαρής άρθρωσης.
Θεραπεία αυξημένης ευελιξίας των αρθρώσεων στην οστεοαρθρίτιδα
Εάν έχετε χαλαρότητα στις αρθρώσεις ή αστάθεια, μπορεί να σας συμβουλεύσουμε να αποφύγετε τη δραστηριότητα σε υψηλό αντίκτυπο ή την άσκηση αντίστασης. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η εκπαίδευση χαμηλής αντίστασης χρησιμοποιείται για να βοηθήσει στη σταθεροποίηση της άρθρωσης. Η στήριξη και η στήριξη της ασταθούς άρθρωσης σας με ένα στήριγμα μπορεί επίσης να είναι ευεργετική.
Η φυσικοθεραπεία, η στήριξη, ο πάγος, η ανύψωση και τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα απαιτούνται συχνά καθώς αναρρώνετε από τραυματισμένη άρθρωση. Η βέλτιστη επούλωση μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της αστάθειας και της χαλαρότητας από την ανάπτυξη μετά από τραυματισμό.
Μια λέξη από το Verywell
Εάν έχετε οστεοαρθρίτιδα, ο πόνος και η δυσκαμψία είναι τα πιο εμφανή συμπτώματα που μπορείτε να περιμένετε. Ωστόσο, η αυξημένη κινητικότητα των αρθρώσεων μπορεί επίσης να είναι προβληματική. Επειδή συνήθως δεν προκαλεί συμπτώματα, πρέπει να διατηρείτε μέτρια σωματική άσκηση για να διατηρείτε τους μυς σας δυνατούς και να βελτιώνετε τη σταθερότητα των αρθρώσεων σας. Εάν υποφέρετε από τραυματισμό, φροντίστε να ξεκουραστείτε και να αποκαταστήσετε αρκετά ώστε η άρθρωση να επουλωθεί βέλτιστα.
- Μερίδιο
- Αναρρίπτω
- ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
- Κείμενο