Περιεχόμενο
- DHEA
- Τζίνγκο
- L-αργινίνη
- Νταμιάνα
- Δεν συνιστάται: Yohimbe
- Πρέπει να χρησιμοποιείτε φυσικές θεραπείες για σεξουαλική δυσλειτουργία;
Μέχρι στιγμής, λείπει η επιστημονική υποστήριξη για τον ισχυρισμό ότι οποιαδήποτε φυσική θεραπεία μπορεί να θεραπεύσει τη σεξουαλική δυσλειτουργία στις γυναίκες. Εδώ είναι μια ματιά σε πολλά ευρήματα από τη διαθέσιμη έρευνα.
DHEA
Η DHEA (δεϋδροεπιανδροστερόνη) είναι μια ορμόνη που παράγεται φυσικά από τα επινεφρίδια. Μετατρέπεται στο σώμα στις ορμόνες οιστρογόνο και τεστοστερόνη. Τα επίπεδα της DHEA μειώνονται φυσικά με την ηλικία και επίσης με μια κατάσταση που ονομάζεται επινεφριδιακή ανεπάρκεια. Και οι δύο έχουν συσχετιστεί με χαμηλή λίμπιντο, γι 'αυτό οι ερευνητές έχουν εξετάσει εάν τα συμπληρώματα DHEA μπορούν να ενισχύσουν τη λίμπιντο σε αυτές τις ομάδες.
Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις που υποδηλώνουν ότι το DHEA μπορεί να βοηθήσει τις προεμμηνοπαυσιακές ηλικιωμένες γυναίκες που είναι στείρες να βελτιώσουν τη σεξουαλική τους λειτουργία. Σε μια μελέτη του 2018, 50 γυναίκες ηλικίας μεταξύ 37 και 45 ετών έλαβαν συμπληρώματα DHEA και ανέφεραν τη σεξουαλική τους λειτουργία. Τα αποτελέσματα υπονοούσαν ότι η συμπλήρωση με DHEA βελτίωσε τη σεξουαλική λειτουργία (επιθυμία, διέγερση και λίπανση) σε αυτές τις γυναίκες.
Μια άλλη μελέτη διαπίστωσε ότι η συμπλήρωση DHEA χαμηλής δόσης (10 mg) για ένα έτος σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες προσέφερε βελτίωση στη σεξουαλική λειτουργία.
Δεν υπάρχει σχεδόν καμία ένδειξη ότι βελτιώνει τη σεξουαλική δυσλειτουργία σε προεμμηνοπαυσιακές γόνιμες γυναίκες. Επιπλέον, πολλές μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι τα αποτελέσματα της συμπλήρωσης DHEA στη σεξουαλική λειτουργία είναι ασαφή και παρουσιάζουν διαφορετικά αποτελέσματα - με κάποιες να μην επηρεάζουν καθόλου τη λίμπιντο και τη σεξουαλική λειτουργία.
Τα οφέλη για την υγεία των συμπληρωμάτων DHEAΤζίνγκο
Το Ginkgo biloba είναι ένα βότανο που χρησιμοποιείται για αιώνες στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική ως λαϊκή θεραπεία για αναπνευστικές παθήσεις, γνωστική εξασθένηση και κυκλοφορικές διαταραχές. Στη Βόρεια Αμερική, χρησιμοποιείται συνήθως ως μορφή εναλλακτικής ιατρικής για τη γνωστική λειτουργία και τη μνήμη.
Υπάρχουν μελέτες σχετικά με την αποτελεσματικότητα του ginkgo για σεξουαλική δυσλειτουργία που προκαλείται από αντικαταθλιπτικά, αλλά είναι λίγες και πολύ μακριά. Σε μια από αυτές τις μελέτες που δημοσιεύθηκαν στο Archives of Sexual Behavior, το εκχύλισμα Ginkgo biloba αξιολογήθηκε για τις βραχυπρόθεσμες και μακροπρόθεσμες επιπτώσεις του στη σεξουαλική λειτουργία σε γυναίκες με διαταραχή σεξουαλικής διέγερσης. Κατέληξε στο συμπέρασμα ότι «ούτε η βραχυπρόθεσμη ή μακροχρόνια χορήγηση GBE μόνο επηρεάζει ουσιαστικά τη σεξουαλική λειτουργία στις γυναίκες».
L-αργινίνη
Η L-αργινίνη είναι ένα αμινοξύ που έχει πολλές λειτουργίες στο σώμα. Απαιτείται από τον οργανισμό για να φτιάξει το νιτρικό οξείδιο, μια ένωση που βοηθά στη χαλάρωση των αιμοφόρων αγγείων και επιτρέπει στο αίμα να ρέει μέσω των αρτηριών. Σε περιεκτικές μελέτες όπου η L-αργινίνη αποδείχθηκε αποτελεσματική για τη σεξουαλική δυσλειτουργία των γυναικών, το χορηγούμενο προϊόν περιείχε πάντα άλλες ουσίες. Αυτό καθιστά αδύνατο να γνωρίζουμε εάν κάποια βελτίωση οφείλεται στην ίδια την L-αργινίνη ή στα άλλα συστατικά του τύπος.
Νταμιάνα
Νταμιάνα (Turnera diffusa) είναι ένα βότανο που χρησιμοποιείται παραδοσιακά από τους Μάγια λαούς της Κεντρικής Αμερικής για την ενίσχυση της σεξουαλικής λειτουργίας σε άνδρες και γυναίκες. Αναφέρεται ότι είναι αφροδισιακό, διεγερτικό, βελτιωτικό της διάθεσης και τονωτικό. Η χρήση του damiana ως αφροδισιακού είναι κάπως αμφιλεγόμενη επειδή δεν υπάρχουν επιστημονικές ενδείξεις ότι λειτουργεί και ωστόσο έχει προωθηθεί ευρέως ως σεξουαλικό διεγερτικό.
Δεν συνιστάται: Yohimbe
Ο φλοιός του βοτάνου Yohimbe (Pausinystalia Yohimbe) χρησιμοποιήθηκε ιστορικά ως λαϊκή θεραπεία για σεξουαλική δυσλειτουργία. Το ενεργό συστατικό στο φλοιό ονομάζεται yohimbine. Μελέτες δεν έχουν δείξει ότι το Yohimbe είναι αποτελεσματικό για τη σεξουαλική δυσλειτουργία στις γυναίκες. Το Yohimbe δεν συνιστάται λόγω σοβαρών κινδύνων για την υγεία.
Πρέπει να χρησιμοποιείτε φυσικές θεραπείες για σεξουαλική δυσλειτουργία;
Ενώ υπάρχουν πολλές φυσικές θεραπείες για τη θεραπεία της γυναικείας σεξουαλικής δυσλειτουργίας, θα πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί σχετικά με τη χρήση τους. Δεν υπάρχει τρόπος να εξακριβωθεί η ασφάλειά τους. Τα συμπληρώματα δεν ρυθμίζονται αυστηρά για την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητα από το FDA όπως είναι τα συνταγογραφούμενα φάρμακα και τα φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή.
Λάβετε επίσης υπόψη ότι η ασφάλεια των συμπληρωμάτων σε έγκυες γυναίκες, θηλάζουσες μητέρες, παιδιά και άτομα με ιατρικές παθήσεις ή που παίρνουν φάρμακα δεν έχει τεκμηριωθεί. Εάν σκέφτεστε να χρησιμοποιήσετε ένα συμπλήρωμα ή άλλη μορφή εναλλακτικού φαρμάκου για σεξουαλική δυσλειτουργία, μιλήστε πρώτα με το γιατρό σας.