Περιεχόμενο
Ο θάνατος μπορεί να κάνει τους φίλους και την οικογένεια του νεκρού πολύ άβολα, και συχνά αφήνει τους ανθρώπους σε απώλεια για λόγια πριν, κατά τη διάρκεια. ή μετά από κηδεία ή μνημόσυνο. Θέλετε να υποστηρίξετε αυτούς που θρηνούν, αλλά μπορεί να φοβούνται να πουν το λάθος.Δυστυχώς, μερικές από τις εκφράσεις συμπάθειας που λένε οι άνθρωποι πριν, κατά τη διάρκεια ή μετά από μια κηδεία ή μνημόσυνο - όπως "Λυπάμαι για την απώλεια σας", "Είναι σε καλύτερο μέρος", "Ο χρόνος θεραπεύει όλες τις πληγές" και άλλες ευγενικές λέξεις αυτού του είδους-προσφέρουν στους πενσμένους λίγο στο δρόμο με νοημα άνεση (και μπορεί ακόμη και να αποδειχθεί άχρηστη). Δηλώσεις αυτού του είδους δεν απαιτούν καμία απάντηση και, επομένως, συχνά απλώς κάνουν το άτομο που τους προσφέρει να αισθάνεται καλύτερα χάρη στο να λέει "κάτι" και να ξεπεράσει την αμηχανία που κατανοούμε κατανοητά όταν αντιμετωπίζουμε τον θάνατο.
Επιπλέον, σχόλια όπως αυτό μπορεί να δημιουργήσουν ακούσια την αίσθηση ότι οι θρηνούντες δεν πρέπει να μιλάνε για τον αποθανόντα γιατί κανείς άλλος δεν φαίνεται προφανώς να θέλει και ότι πρέπει να "προχωρήσει" το συντομότερο δυνατό.
Χρησιμοποιήστε αυτές τις τρεις σημαντικές, αναζωογονητικές εκφράσεις συμπάθειας για να σας βοηθήσουμε να εκφράσετε ειλικρινά τα συλλυπητήριά σας.
Τι σας άρεσε περισσότερο για αυτόν / αυτήν;
Αν και γενικά δεν ενδείκνυται να ρωτήσετε όταν στέκεστε στη γραμμή λήψης σε μια κηδεία μετά την επίσκεψη, ζητώντας από έναν griever να μοιραστεί τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις αναμνήσεις του για τον αποθανόντα σε κατάλληλη στιγμή μπορεί να αποδειχθεί καθαρτικό. Ο θάνατος τελειώνει μια ζωή, όχι μια σχέση, και εκείνοι που παλεύουν με την παντοτινή απώλεια κάποιου στενού θα καλωσορίσουν πιθανώς την ευκαιρία να μοιραστούν ελεύθερα τα συναισθήματα και τις αναμνήσεις τους με έναν φιλόξενο, συμπαθητικό ακροατή - ακόμα κι αν το κάνει αυτό προκαλεί μερικά δάκρυα.
Σε αγαπώ
Ενώ περιλαμβάνει μόνο τρεις μικρές λέξεις, λίγες άλλες δηλώσεις στην ανθρώπινη ιστορία έχουν την ικανότητα να επηρεάσουν ουσιαστικά τα συναισθήματα και τη μελλοντική πορεία ενός ατόμου, ενός ζευγαριού ή ακόμη και ολόκληρων εθνών. Η δύναμη του "σ 'αγαπώ" βασίζεται πρωτίστως σε όλα δεν ειπώθηκε αλλά εμμέσως στην ίδια τη φράση και πώς αντιλαμβανόμαστε το νόημά της, όπως, "Σας εκτιμώ πάνω από όλους τους άλλους", "Η ευτυχία σας έχει σημασία για μένα", "Δεν είστε μόνοι" και "Είμαι εδώ για σένα" (μεταξύ αμέτρητων άλλες υποδηλώσεις και ερμηνείες).
Επειδή οι άνθρωποι συχνά αισθάνονται απομονωμένοι από τη θλίψη, η ακρόαση "σ 'αγαπώ" μπορεί να δώσει μια πολύ αναγκαία, θετική υπενθύμιση ότι αυτός ή αυτή δεν πρέπει να αισθάνεται μόνος κατά τη διάρκεια αυτής της δύσκολης περιόδου και ότι κάποιος νοιάζεται για την ευτυχία του και είναι έτοιμος να προσφέρει άνεση και υποστήριξη στις μέρες, τις εβδομάδες και τους επόμενους μήνες.
Τρόπος σύνταξης επιστολής συλλυπητηρίων ή σημείωσης συμπάθειαςΠαράλειψη πλήρων λέξεων
Πολλοί άνθρωποι αγωνίζονται να βρουν τις «τέλειες λέξεις» για να πουν σε κάποιον που θρηνεί τον θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου σαν να υπήρχε μια μαγική φράση ή έκφραση που θα μπορούσε κάπως να εξαλείψει τον πόνο της απώλειας και να κάνει τις μέρες, τις εβδομάδες και τους μήνες μπροστά τους εύκολους. Η πραγματικότητα, ωστόσο, είναι ότι η θλίψη δεν είναι ποτέ ανώδυνη και, κατά πάσα πιθανότητα, οι πένθος δεν θα θυμούνται αργότερα τίποτα που είπατε κατά τη διάρκεια του άμεσου θανάτου και της κηδείας. (Μην το πάρετε προσωπικά.)
Αυτό που σίγουρα θα βρει παρηγοριά κατά τη διάρκεια αυτής της δύσκολης περιόδου, ωστόσο, και ίσως να θυμηθεί αργότερα, είναι η φυσική έκφραση της συμπάθειας, της φροντίδας και της αγάπης σας. Κρατήστε το χέρι του. δώστε μια ζεστή αγκαλιά? Προσφέρετε ένα χαρτομάντιλο ή καθαρό μαντήλι, εάν χρειάζεται. Κοίτα τα μάτια για να μεταδώσεις τα συναισθήματά σου χωρίς λέξη στηρίξτε ένα χέρι στο χέρι ή στον ώμο τους, ή αφήστε τον εαυτό σας να κλαίει ανοιχτά ή να βιώσετε τη θλίψη και τη θλίψη που αισθάνεστε.
Ο θάνατος είναι για πάντα και αποτελεί μια δύσκολη, ανεπιθύμητη πραγματικότητα που χρειάζεται χρόνο για να αποδεχτούν και να ενσωματωθούν οι πένθοι στη ζωή τους. Εμπιστευτείτε ότι θα υπάρχει πολύς χρόνος μπροστά για να μιλήσετε και, προς το παρόν, απλώς δώστε το πολύτιμο δώρο της σιωπηλής κατανόησης, της υποστήριξής σας και της φυσικής παρουσίας σας σε ένα griever.