Περιεχόμενο
- 1. Η οστεοαρθρίτιδα είναι ο πιο κοινός τύπος αρθρίτιδας
- 2. Η οστεοαρθρίτιδα αναφέρεται επίσης ως αρθρίτιδα φθοράς και δακρύων και εκφυλιστική αρθρίτιδα
- 3. Οι αρθρώσεις που φέρουν βάρος επηρεάζονται συχνότερα
- 4. Οι περισσότεροι ασθενείς έχουν αυξήσει τον πόνο στις αρθρώσεις κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας που ανακουφίζεται με ανάπαυση
- 5. Η ασθένεια είναι πιο διαδεδομένη στους ηλικιωμένους
- 6. Περισσότερες γυναίκες από άντρες έχουν οστεοαρθρίτιδα
- 7. Υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες κινδύνου
- 8. Η έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία είναι σημαντική για την επιτυχή διαχείριση
- 9. Επιλογές θεραπείας Εστίαση στον έλεγχο του πόνου, στη διατήρηση της λειτουργίας και στην επιβράδυνση της προόδου
- 10. Μέχρι το 2030, περίπου το 20 τοις εκατό των Αμερικανών θα είναι άνω των 65 ετών και διατρέχουν υψηλό κίνδυνο εμφάνισης οστεοαρθρίτιδας
1. Η οστεοαρθρίτιδα είναι ο πιο κοινός τύπος αρθρίτιδας
Δεν είσαι μόνος. Σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας (NIH), 27 εκατομμύρια Αμερικανοί άνω των 25 ετών έχουν οστεοαρθρίτιδα. Επειδή είναι μια κατάσταση που σχετίζεται με την ηλικία, καθώς ο πληθυσμός μεγαλώνει, ο αριθμός των ατόμων που αντιμετωπίζουν αυτήν την ασθένεια είναι πιθανό να αυξηθεί σημαντικά.
2. Η οστεοαρθρίτιδα αναφέρεται επίσης ως αρθρίτιδα φθοράς και δακρύων και εκφυλιστική αρθρίτιδα
Αυτοί οι λιγότερο κλινικοί όροι αναφέρονται στον τρόπο με τον οποίο αναπτύσσεται η κατάσταση. Η οστεοαρθρίτιδα προκαλείται συνήθως από προοδευτική βλάβη στον χόνδρο των αρθρώσεων και σε αλλαγές στις δομές γύρω από την άρθρωση και τα συμπτώματα εμφανίζονται σταδιακά. Αυτή η φθορά προκαλεί πόνο και περιορισμένο εύρος κίνησης στην προσβεβλημένη άρθρωση. Άλλα συμπτώματα που προκαλούνται από την εκφυλιστική διαδικασία περιλαμβάνουν τη συλλογή των αρθρώσεων, τη συσσώρευση υγρού στις αρθρώσεις. οστεοφυτά, μια υπερανάπτυξη των οστών πιο γνωστή ως οστά των οστών. και αδυναμία τενόντων και μυών.
3. Οι αρθρώσεις που φέρουν βάρος επηρεάζονται συχνότερα
Οι πιθανότητες είναι ότι η οστεοαρθρίτιδα βρίσκεται σε μια άρθρωση που υποστηρίζει το βάρος σας, όπως το γόνατο, το ισχίο ή τη σπονδυλική σας στήλη. Εάν είστε υπέρβαροι, τα υπερβολικά κιλά μπορούν να αυξήσουν τον πόνο και τη βλάβη αυτών των αρθρώσεων. Σημειώστε ότι η οστεοαρθρίτιδα μπορεί επίσης να επηρεάσει τα δάχτυλα ή οποιαδήποτε άρθρωση που έχει υποστεί βλάβη λόγω τραυματικού τραυματισμού, λοίμωξης ή φλεγμονής. Ένα σημάδι οστεοαρθρίτιδας στα δάχτυλα είναι πρήξιμο στις αρθρώσεις που βρίσκονται πλησιέστερα στα άκρα των δακτύλων που είναι γνωστοί ως κόμβοι Heberden. Το πρήξιμο των μεσαίων αρθρώσεων των δακτύλων ονομάζεται κόμβοι Bouchard.
4. Οι περισσότεροι ασθενείς έχουν αυξήσει τον πόνο στις αρθρώσεις κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας που ανακουφίζεται με ανάπαυση
Εάν είστε ενεργός, πιθανότατα θα έχετε κάποια δυσφορία στις αρθρώσεις που επηρεάζονται από την οστεοαρθρίτιδα. Μπορεί επίσης να αισθάνεστε άκαμπτοι όταν σηκώνεστε το πρωί, αλλά αφού μετακινηθείτε για μισή ώρα περίπου, αυτό θα πρέπει να εξαφανιστεί. Και παρόλο που η τακτική άσκηση είναι ευεργετική για την ενδυνάμωση των μυών γύρω από τις αρθρώσεις, εάν έχετε μια περίοδο σοβαρού πόνου, ίσως είναι καλή ιδέα να το πάρετε εύκολο για μία ή δύο ημέρες.
5. Η ασθένεια είναι πιο διαδεδομένη στους ηλικιωμένους
Το 70% των ατόμων ηλικίας άνω των 70 ετών έχουν οστεοαρθρίτιδα. Είναι ενδιαφέρον ότι μόνο οι μισοί από αυτούς το γνωρίζουν, επειδή το 50% του χρόνου η κατάσταση είναι ασυμπτωματική. Η μόνη απόδειξη ζημιάς στις αρθρώσεις θα εμφανιστεί στις ακτίνες Χ.
6. Περισσότερες γυναίκες από άντρες έχουν οστεοαρθρίτιδα
Πριν από την ηλικία των 45, οι άνδρες είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν οστεοαρθρίτιδα, λέει το NIH, αλλά μετά την ηλικία των 45 είναι πιο διαδεδομένο στις γυναίκες.
7. Υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες κινδύνου
Οι πιο συνηθισμένοι παράγοντες κινδύνου που σχετίζονται με την οστεοαρθρίτιδα περιλαμβάνουν:
- ηλικία
- ευσαρκία
- τραυματισμός ή υπερβολική χρήση συγκεκριμένης άρθρωσης
- οικογενειακό ιστορικό
- μυϊκή αδυναμία
Ορισμένες ασθένειες μπορούν επίσης να αυξήσουν τον κίνδυνο ενός ατόμου να αναπτύξει οστεοαρθρίτιδα. Αυτές περιλαμβάνουν ρευματοειδή αρθρίτιδα. αιμοχρωμάτωση (μια γενετική κατάσταση στην οποία το σώμα αποθηκεύει υπερβολικές ποσότητες σιδήρου). και ακρομεγαλία (μια ορμονική διαταραχή που προκαλεί στο σώμα να παράγει πάρα πολύ αυξητική ορμόνη κατά την ενηλικίωση).
8. Η έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία είναι σημαντική για την επιτυχή διαχείριση
Εάν αντιμετωπίζετε συμπτώματα οστεοαρθρίτιδας, είναι σημαντικό να επισκεφτείτε αμέσως έναν γιατρό. Όσο πιο γρήγορα επιβεβαιωθεί η κατάστασή σας, τόσο πιο γρήγορα μπορείτε να ξεκινήσετε τη θεραπεία. Ο τακτικός σας παθολόγος μπορεί να διαγνώσει την οστεοαρθρίτιδα ή να σας παραπέμψει σε έναν ρευματολόγο. Ο γιατρός θα λάβει το ιατρικό σας ιστορικό, θα κάνει μια φυσική εξέταση και θα παραγγείλει ακτινογραφίες ή μαγνητική τομογραφία για να αναζητήσει ενδείξεις βλάβης στις αρθρώσεις. Μπορεί επίσης να χρειαστείτε εξετάσεις αίματος για να αποκλείσετε άλλους τύπους αρθρίτιδας.
9. Επιλογές θεραπείας Εστίαση στον έλεγχο του πόνου, στη διατήρηση της λειτουργίας και στην επιβράδυνση της προόδου
Ο γιατρός σας πιθανότατα θα συστήσει μία ή περισσότερες από τις ακόλουθες επιλογές θεραπείας για τη διαχείριση των συμπτωμάτων της οστεοαρθρίτιδας:
- φάρμακα για την αρθρίτιδα
- άσκηση
- έλεγχος βάρους
- τεχνικές κοινής προστασίας
- συμπληρωματικές ή εναλλακτικές θεραπείες
- φυσικοθεραπεία / εργασιακή θεραπεία
- χειρουργική επέμβαση
10. Μέχρι το 2030, περίπου το 20 τοις εκατό των Αμερικανών θα είναι άνω των 65 ετών και διατρέχουν υψηλό κίνδυνο εμφάνισης οστεοαρθρίτιδας
Ανεξάρτητα από την ηλικία σας, υπάρχουν πολλές τροποποιήσεις στον τρόπο ζωής που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης οστεοαρθρίτιδας ή να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε την πάθηση. Η απώλεια βάρους, το να είσαι πιο δραστήριος (ειδικά να κάνεις ασκήσεις για την ενίσχυση των μυών που υποστηρίζουν τις αρθρώσεις σου) και να κάνεις τακτικό τέντωμα είναι ιδιαίτερα χρήσιμο.