Ως θηλάζουσα μητέρα, ξέρετε πώς να φροντίσετε τον εαυτό σας. Κρατώντας τον εαυτό σας καλά είναι το καλύτερο πράγμα για το θηλασμό του μωρού σας. Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές για τη φροντίδα του εαυ...

Η εκμάθηση σχετικά με τις αλλαγές του δέρματος και των θηλών κατά τη διάρκεια του θηλασμού μπορεί να σας βοηθήσει να φροντίσετε τον εαυτό σας και να μάθετε πότε θα δείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθ...

Το μητρικό γάλα είναι η καλύτερη διατροφή για το μωρό σας. Μάθετε να αντλούν, να συλλέγουν και να αποθηκεύουν μητρικό γάλα. Μπορείτε να συνεχίσετε να δίνετε το μωρό σας στο μητρικό γάλα όταν επιστρέφε...

Να είστε υπομονετικοί με τον εαυτό σας καθώς μαθαίνετε να θηλάζετε. Γνωρίζετε ότι ο θηλασμός παίρνει πρακτική. Δώστε στον εαυτό σας 2 έως 3 εβδομάδες για να το κρεμάσετε. Μάθετε πώς μπορείτε να τοποθε...

Αναμείνετε ότι μπορεί να χρειαστούν 2 έως 3 εβδομάδες για εσάς και το μωρό σας να πάρετε μια θηλάζουσα ρουτίνα.Ο θηλασμός του μωρού κατόπιν αιτήσεως είναι πλήρης και εξαντλητικός. Το σώμα σας χρειάζετ...

Ένα νέο μωρό αλλάζει την οικογένειά σας. Είναι μια συναρπαστική στιγμή. Αλλά ένα νέο μωρό μπορεί να είναι δύσκολο για το μεγαλύτερο παιδί ή τα παιδιά σας. Μάθετε πώς μπορείτε να βοηθήσετε το μεγαλύτε...

Ακολουθήστε τις οδηγίες από το γιατρό σας για το βράδυ πριν τη χειρουργική επέμβαση. Οι οδηγίες θα πρέπει να σας ενημερώνουν πότε πρέπει το παιδί σας να σταματήσει να τρώει ή να πίνει, καθώς και άλλες...

Οι ειδικοί λένε ότι ο θηλασμός του μωρού σας είναι καλός για εσάς και το μωρό σας. Εάν θηλάζετε για οποιοδήποτε χρονικό διάστημα, ανεξάρτητα από το πόσο σύντομα είναι, εσείς και το μωρό σας θα ωφεληθ...

Μετά από χειρουργική επέμβαση ή τραυματισμό, το παιδί σας μπορεί να χρειαστεί να δεχτεί πατεράκια. Το παιδί σας χρειάζεται πατερίτσες για στήριξη έτσι ώστε να μην τοποθετείται βάρος στο πόδι του παιδι...

Βοηθήστε το παιδί σας να μάθει πώς να στέκεστε και να βαδίζετε με ασφάλεια με πατερίτσες. Το παιδί σας πρέπει να είναι σε θέση να ισορροπήσει λίγο για να σταθεί με πατερίτσες. Πείτε στο παιδί σας να ...

Το να καθίσετε σε μια καρέκλα και να σηκωθείτε ξανά με πατερίτσες μπορεί να είναι δύσκολο μέχρι το παιδί σας να μάθει πώς να το κάνει. Βοηθήστε το παιδί σας να μάθει πώς να το κάνετε αυτό με ασφάλεια....

Η κατάθλιψη του έφηβου σας μπορεί να αντιμετωπιστεί με θεραπεία ομιλίας, φάρμακα κατά της κατάθλιψης ή με συνδυασμό αυτών. Μάθετε τι είναι διαθέσιμο και τι μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να βοηθήσετ...

Η λήψη σκαλοπατιών με πατερίτσες μπορεί να είναι δύσκολη και τρομακτική. Μάθετε πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να πάρει σκάλες με ασφάλεια. Διδάξτε το παιδί σας να βάλει το βάρος του στο μη τραυματισμ...

Ένας στους πέντε έφηβους έχει κατά κάποιο τρόπο κατάθλιψη. Ο έφηβος μπορεί να είναι καταθλιπτικός εάν αισθάνεται λυπημένος, μπλε, δυσαρεστημένος ή κάτω στα χωματερά. Η κατάθλιψη είναι ένα σοβαρό πρόβλ...

Η κατάθλιψη είναι μια σοβαρή ιατρική κατάσταση που χρειάζεστε βοήθεια μέχρι να αισθανθείτε καλύτερα. Γνωρίζετε ότι δεν είστε μόνοι. Ένας στους πέντε έφηβους θα είναι κατάθλιψη σε κάποιο σημείο. Το καλ...

Η εφηβεία είναι όταν το σώμα σας αλλάζει, όταν αναπτύσσεστε από το να είστε αγόρι σε έναν άνδρα. Μάθετε τις αλλαγές που αναμένετε, ώστε να αισθάνεστε πιο προετοιμασμένοι. Γνωρίζετε ότι θα περάσετε απ...

Η εφηβεία είναι όταν το σώμα σας αλλάζει και εξελίσσεται από το να είσαι κορίτσι σε μια γυναίκα. Μάθετε τις αλλαγές που αναμένετε, ώστε να αισθάνεστε πιο προετοιμασμένοι. Γνωρίστε ότι περνάτε από μια...

Υπάρχουν πολλά οστά και σύνδεσμοι στο πόδι σας. Ένας σύνδεσμος είναι ένας ισχυρός εύκαμπτος ιστός που συγκρατεί τα οστά.Όταν το πόδι προσγειώνεται αδέξια, ορισμένοι σύνδεσμοι μπορούν να τεντώσουν και ...

Είναι φυσιολογικό να ανησυχείτε αφού έχετε διαπιστώσει ότι έχετε έρπητα των γεννητικών οργάνων. Αλλά ξέρετε ότι δεν είστε μόνοι. Εκατομμύρια άνθρωποι φέρουν τον ιό. Αν και δεν υπάρχει θεραπεία, ο έρπη...

Οι νάρθηκες του hin εμφανίζονται όταν έχετε πόνο στο μπροστινό μέρος του κάτω ποδιού σας. Ο πόνος των νάρθηκα των τραγουδιών είναι από την φλεγμονή των μυών, των τενόντων και του ιστού των οστών γύρω ...